ブログを放置しまくって約2年…
カートレースから遠ざかって約3年…
そんな私が今はまってるものは!
♡I Love Football♡
息子のサッカーを通して自分がドはまりしちゃって大変なってます
ドはまりした結果審判なんかもしちゃってます
ダイエットカートブログでしたが
おやじサッカーブログになる予感です^^




ダイエットを始めて15日目
この前傷めた背中?の治りがあまりよくない
振り向いたり とっさの動作で 「うっ」 とか 「あががが」って声が漏れる
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2012/02/15の記録
朝ごはん
ナチュレ恵 脂肪0 200g 84Kcal
昼ごはん
ローソン
照焼チキンチーズマヨおにぎり 191Kcal
からあげクン 仙台味噌味 1/2 116Kcal
からあげクン 1/2 105Kcal
ラトリア 無糖ブラック 10Kcal
おやつ
ローソン
プレミアムティラミス 2/3 215Kcal
こだわり抹茶クリーム 2/3 126Kcal
つまのまDolce チーズマウンテン 157Kcal
夜ご飯
コーンタップリほうれん草バター たくさん 760Kcal
さばの煮付け 大きめx2 500Kcal
ごはん 250Kcal
合計 2,514Kcal
本日の体重 72.0Kg 前回より±0.0kg
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朝のヨーグルトに未だに適応できません><
ダイエットを始めて14日目
この日は男子がチョコをおねだりする特別な日!
私ももちろんチョコをおねだりして気持ちだけダイエットしました^^
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2012/02/14の記録
朝ごはん
ナチュレ恵 脂肪0 200g 84Kcal
コインチョコ 2枚 100Kcal
昼ごはん
カリカリポテト 450Kcal
サキイカ天ぷら 400Kcal
ラトリア 無糖ブラック 10Kcal
ジンジャーエール 300ml 111Kcal
おやつ
しょぼいチョコ 800Kcal
よさげなチョコ 240Kcal
夜ご飯
ファミマ
大盛明太子スパゲティー 637Kcal
愛情むすび 焼きチーズカレー 231Kcal
チョコレート 943Kcal
運動
自宅周り5Kmコース 7分ペース/km
腕立て いっぱい
腹筋 たくさん
合計 3,606Kcal
本日の体重 72.0Kg 前回より-0.2kg
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息子の小学校 バレインタイン禁止とか。。。
もらえるかもらえないか あのドキドキがたまらないのに
最近の学校は何でも規制しすぎておもしくないね~
ダイエットを始めて13日目
土日はダイエットもお休みということで
土曜日は成人男性の1日の必要摂取カロリーx5日分くらい反動食い!
日曜日はカートの新年会で居酒屋メニューがっつり食べて
ぽっこりお腹なってました(´・ω・`)
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2012/02/13の記録
朝ごはん
グリコ 朝食ヨーグルト 115Kcal
昼ごはん
モス
シーフードドッグ 320Kcal
ポテトS 194Kcal
クラムチャウダー 100Kcal
黒胡椒チキン 309Kcal
ラトリア 無糖ブラック 10Kcal
夜ご飯
青梗菜と豚肉炒め たくさん 450Kcal
鶏ささみ 約150g 160Kcal
モス 黒胡椒チキン 309Kcal
ごはん 250Kcal
運動
自宅周り5Kmコース 7分ペース/km
腕立て いっぱい
腹筋 たくさん
合計 2,217Kcal
本日の体重 72.2Kg 前回より+1.2kg
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日曜日にこっそり体重測定してみた
目が悪いのではっきり見えなかったけど
76Kgの表示がでてた・・・
ちょっと休むとすぐだね
ダイエットを始めて10日目
やっぱり朝にヨーグルト食べると
おなかゴロゴロなるね~
ガセリ菌はいったヨーグルトは全然ないさぁ
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2012/02/10の記録
朝ごはん
グリコ 朝食ヨーグルト 115Kcal
昼ごはん
ごはん 250Kcal
おかかふりかけ 10Kcal
おやつ
ローソン
プレミアムティラミス 1個半 485Kcal
ひとめぼれ米粉プリン 146Kcal
ラトリア 無糖ブラック 10Kcal
夜ご飯
青梗菜と豚肉炒め たくさん 450Kcal
ハンバーグ x2 460Kcal
ごはん 250Kcal
運動自宅周り5Kmコース 7分ペース/km
合計 2,176Kcal
本日の体重 71.0Kg 前回より-0.5kg
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今日も真夜中にジョギングしたけど
やっぱり道のくぼみで グキっってしてしまった。。。
ダイエットを始めて9日目
久々の全身筋肉痛
なんだかきもちがいいぞ♡
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2012/02/09の記録
朝ごはん
グリコ 朝食ヨーグルト 115Kcal
昼ごはん
無し
おやつ
無し
夜ご飯
キャベツ炒め たくさん 450Kcal
ポーク 1/3 360Kcal
ごはん x2 500Kcal
おかかふりかけ 20Kcal
キャンベルチキンヌードルスープ 50Kcal
サントリー ダイエット生 x2 154Kcal
合計 1,649Kcal
本日の体重 71.5Kg 前回より-0.3kg
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朝にヨーグルト食べると昼ごろに お腹が大爆発するね~
ってことは夜食べると朝方大爆発なのかな?
ダイエットを始めて8日目
今期ダイエット 初のジョギングしてみた
からだがおもいね~
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2012/02/08の記録
朝ごはん
無し
昼ごはん
ローソン
BIGなんこつ入つくね棒 150Kcal
フライドポテト 1/2 183Kcal
おやつ
ローソン
プレミアムティラミス 2/3 215Kcal
プレミアムぎゅっとくりーむちーず 1個と半分 336Kcal
夜ご飯
ひき肉いっぱいもやし炒め たくさん 450Kcal
ブロッコリーマヨネーズ 30Kcal
ごはん 250Kcal
グリコ 朝食ヨーグルト 115Kcal
合計 1,739Kcal
本日の体重 71.8Kg 前回より-1.3kg
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明日の朝こそヨーグルトくうぞ~!
ガセリ菌?だっけかな くうぞ~!
ダイエットを始めて7日目
開幕戦まで残り2週間 余裕できってるさぁ
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2012/02/07の記録
朝ごはん
無し
昼ごはん
ボクのおやつ なげわ しお味 369.2Kcal
おやつ
ぼくのおやつ コーンスティック チキンコンソメ味 427Kcal
夜ご飯
青梗菜炒め 120Kcal
しょうが焼き 68Kcal
ごはん 250Kcal
サントリー ダイエット生 77Kcal
合計 1,311.2Kcal
本日の体重 73.1Kg 前回より-1.9kg
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今日はヨーグルト買い込んでるから
明日の朝から朝ごはん挑戦してみる
ダイエットを始めて6日目
リアルザッハトルテいただきました^^
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2012/02/06の記録
朝ごはん
無し
昼ごはん
ローソン
揚げたこ焼き 1/2 128Kcal
からあげクン 1/2 133Kcal
おやつ
ローソン
プレミアムティラミス 2/3 215Kcal
ザッハトルテ 2/3 195Kcal
ラトリア 無糖ブラック 10Kcal
夜ご飯
自家製ハヤシライスちょ~特盛り 2100Kcal
合計 2,786Kcal
本日の体重 75.0Kg 前回より-0.2kgΣ(゚д゚;)
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お家に帰ると大量のハヤシライスが私を待ち構えていました!
量にして3人前くらい?
いやいやくったくった^^