もしいま

自分を否定したり

責めたりしているなら

 

それはほんとうだろうか?

 

 

もしいま

誰かに否定されたり

責められたりしているなら

 

それはほんとうだろうか?

 

 

その思考はいったい

いつ

どこから

もたらされたもの?

 

ずーっと

ずーっと

もとをたどってみれば

 

どれも

自ら発生した思考じゃない

ことに気づくはず

 

自分を卑下するのも

他人をコントロールしようとするのも

 

どっちも傲慢さ

 

身近な相手になればなるほど

気をつけたい

 

 

他人の不機嫌は
あなたのせいじゃない

でも

余力があるなら


「なにかあった?」


って聞いてみるのもいい

世界には自分の力で


どうにかなること
どうにかならないこと


がある

コントロール範囲外に
踏み込んで
苦しくなるなら


コントロール内の人に
任せてみよう

 

 

 

夏になったらロケ地に行きたい

 

 

 

 

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好きな音楽聴きながら 

 

好きな服着て 

 

好きな靴はいて 

 

好きなものに乗って

 

好きなところ行って 

 

好きなもの食べて 

 

好きな人と 

 

好きなこと話して 

 

好きなものに囲まれて 

 

その方がよくない? 

 

外側の 

 

ダメとか

評価とか 

⚪︎⚪︎反対とか 

 

対立

じゃなく

対話

 

自分を責めたり 

 

誰かがとか 

まわりがとか 

 

外側に 

惑わされないで 

 

正解のない問題に 

正解はないから 

 

それより

 

自分がなりたいほうを向いて 

 

自分がいまできることに 

集中して 

 

いまの自分は 

いましかないから 

 

変えられないものより 

変えられるもの

 

 

 

 

 

 

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こんにちは。

 

レーシック手術から、20年。

 

メガネやコンタクトの煩わしさから解放され

快適な日々を送ってきたけれど、

さすがに視力の衰えを感じてきたこの頃。

 

老眼もしかり。

 

SRSからは、15年?経つ

のか。

 

いまのところ、シリコンは破れてないし

小もちゃんと出てる。

 

きっとどんな選択も、

そのときの最善だったはず。

 

と思えれば、

後悔なんてなくなる

かな?

 

Haru

 

 

 

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こんにちは。TOMOです。
 
温泉、銭湯、スポーツジム、
ゆっくりオフロに入りたいですよねー
 
修学旅行や水泳の授業など、
みんなで入るオフロには黒歴史がつまっている
僕らFtM…
 
でも僕、温泉はけっこう好きなんですよね
 
4、5年前に、オフロのパスグッズを
見つけまして、温泉に入れるようになりました
すごくお世話になっています
 
→オフログッズ
>TRAVEL PORTER~JAPAN~
Musuk凸

これを使った僕のオフロ作戦は…

 
①まずは、持ち物の準備!
バスタオル タオル パンツ
着替え オフログッズ
 
オフログッズは、透明なタッパーに入ってるんですが
(購入したときにそのタッパーに入っていた)
外から見えないように、それをポーチに入れています
 
②脱衣所に入る前に、トイレでオフログッズを装着!
一緒に入る人がいる場合、遅いとあやしまれるので、練習が必要ですね
僕の場合、あせらないように、大のほうをしてるんだという気持ちで装着してますあせる
 
あと細かいことなんだけど、トイレのなかで
ポーチのチャックを
開け閉めする音が気になっています
 
ひもで開け閉めする巾着みたいな
ポーチだと音がしないので、
いいのがないか探し中……
 
 
③脱衣所のロッカーを整理!
オフロからあがったとき、
両手を使うのは難しいので、
ロッカーがぐちゃぐちゃだと焦ります
 
開けた時に、まずバスタオルとパンツが
とれるようにしておきます
 
パンツさえはければ、あとは問題ないので!
(バスタオルがないとふけないので、
パンツがはけない!)
 
④服をぬいで、タオルでかくして入場!
おどおどせず、普通に入ります
 
⑤個別のシャワーで洗って、湯船にGO!
タオルで前をかくしながら歩きます
 
⑥湯船につかるときは、自然にタオルをはずす
オフログッズがあるので、多少みえても大丈夫!
 
純男にも徹底的に隠す人がいて、
湯船に入ってタオルを外す時、
自分のモノを手で握ってみえないようにして
入る人もいます
 
オフログッズがない人はそうしても
いいかもしれません
 
⑥脱衣所ではまずバスタオルを巻いて、
誰もいない方向を向いてパタパタする笑
温泉のあとって、汗かきますよね
ふいても湿っているので、パンツがはきづらいあせる
 
急いで履こうとすると、かえって足の指やひざに
パンツがひっかかって、逆にまわりからもろ見え
の危ない体勢になっちゃうんですよね笑ガーン
 
なので、僕はまずバスタオルを巻いて、
パタパタして乾かします
 
急いで履こうとしないほうが、汗も早く引く感じ
また、そういう時間も気持ちいいものです照れ
 
かわいてから、パンツを履きます
 
以上、僕のオフロ作戦でした
オフロ体験の動画もUPしてますダウン
よかったらご覧ください!
 
質問などはこちらまで