ダイエット休憩中

現在　なんとなく疲労して（笑）　ダイエット休憩中です。

風邪をひいてしまい、そのままずるずると・・・

またすぐ復活します！

更新してないのに訪れてくださるかたがた

ほんとーに！ありがとうございます！

うれしくてちょっと書きました。

ではまた～

寝た・・・

昨日はすごい寝てしまった。

朝起きて、ご飯食べて読書をしてたら眠くなり

11:00～16:00まで寝てた。

タイムワープだ！アハハ・・・

とかひとりごちながら、これは太るな、、と思いつつ

またごはん。

焼きそばとパウンドケーキという、ジャンクな食事をとり

本を読んでいるとまた眠い。

きょうはこういう日なんだ、寝てやろう

1時間くらいで目が覚めるだろう

と寝て起きたら、夜の9時。

びっくりした。

びっくりしながらも、またごはん。笑。

つくる気力もなく、くるみパンなどなど食べたいだけ食べ

お風呂にはいったりなどして

2時に寝ました。

朝6時くらいには起きるだろ、

と思いきや、目が覚めたのは9時。

どうしたんだ俺。

疲れ＆気のゆるみかな。

金曜に測ったら、体脂肪がガクッと減っていたんです。

で、緊張がとけて、どっと疲れがきたのかも。

そうでなくても疲れてたんだなー、と反省。

こまめに休みの日をいれていこう、

と思った次第。

増えてるはず！と思った体重ですが、

昨日にくらべて-0.1kgでした。

減ってた。

体の仕組みは複雑なことこの上ないね。

夜トマトダイエット ２夜目 トマトタンメン

夜トマトダイエットをがんばるゾ！と思ってみていただいた方には申し訳ないんですが、オイラは昨夜１日目で夜トマトダイエットは挫折いたしました。

すっぱいから！

しかし、も残っておりますので、今夜も料理してたべてみたら、まぁいい具合だったのでアップしてみました。

トマトタンメン

タンメン・・・というと　「お前に喰わせるタンメンはねぇー」ですね。

岡山のおばさんが、このネタに関して

「岡山弁でしゃべっとるだけのに　

　　　　　　　　　　　　なんでうけるんじゃろか？」

（訳：岡山弁で喋っているだけなのに　なんでうけるのか）

とやや憮然として私に質問してきました。

知らねーからっ！

笑・・・

あ、あと、田舎のほうに住んでる親戚たちは、芸能界のことは東京に住んでるオイラにきけばなんでもわかる、と思ってるフシがあります。

どんだけ東京が狭いと思ってるんだ。

で、トマトタンメンです。

トマト＋タンメン　？？　ええっ！？

と私も最初は思いました。

トマトを茹でて、しかもラーメンにINですよ。

げてものでしょ！と。

よくいくラーメン屋（兼、飲み屋）のメニューにあってみんなで敬遠してたのですが、なにかの拍子に（いや、明らかに酔った拍子だろ・・・）注文してみたのです。

それが初体験。

フツーに美味いのです。

ラーメンの油のしつこさをトマトの酸味がうまく消して、さわやかラーメン。

是非おためしあれ～～。

あ、トマトの皮はむいといたほうがいいです。

昨日のカレー＋トマトも本気おすすめ。

まーでも、トマト、健康にいいらしいし

（「トマトが赤くなると医者が青くなる」ということわざが欧米にあるらしい。はたしてことわざと呼べるのか・・・？）

季節の夏になったら　食べてもいいかな～～。

わんことウォーキング

さっき、NHKで脳科学の番組をみていたんですが、

番組の趣旨とはまったく関係ないとこで胸を撃ちぬかれました。

　　ズッキューーーン

学者の女性の人が、家のルームランナーで走っていたのですが

（ルームランナーの上にＰＣ置いてネットしながら走ってました。真似したい。）

彼女の愛犬のテリアが、ルームランナーの上に乗って

一緒にチコチコ走っとる～～～～～

ぎょえ～～～～～　と叫び声をあげて悶絶しましたね。

可愛すぎる。

画面の写真を撮る前にきりかわってしまった。

再放送しないかな・・・

そんだけです。笑。

うらやましいことです。こんな素敵なダイエットのパートナー、お宅にはいませんか？

うちは飼えないので、公園に行くたびに指をくわえております。

何気に

奇跡の脳/ジル・ボルト テイラー

￥1,785

Amazon.co.jp

その学者の人にかなり興味をもったので早速図書館に予約をいれました↑

（アフィリエイトリンク貼る割に自分は買わないという・・・笑）

脳卒中から完全復活し、右脳と左脳を研究されている博士です。

オイラは脳の働き関係の本を読むのが好きなので読んでみようと思います。

夜トマトダイエットやってみた

昨日テレビでみたので早速試してみた

トマトを夜ごはんと一緒に毎日1～3個食べる。

これだけだそうです。

昨日のテレビではジャガー横田さんが痩せてました。

トマトに含まれるリコピン＆食物繊維が、悪玉コレステロールを減らし血液をサラサラにしてくれるので代謝があがる、そうです。

熱したり、オリーブオイルをかけると、リコピンの吸収率がアップするそう。

やってみたが・・・・

無理！

酸っぱい！

１日２日ならいいが、毎日毎日無理して食べるのはオイラのしょうに全く合わないので、やーめた

と思ったが、カレースープにいれて食べたらうまかった！！

でも、やめよう。

ついでに写真は今夜のメニューですが

・カレースープ

・サラダ（レタス・さやえんどう・菜の花・スティックブロッコリー・パセリ・トマト・大豆）

サラダはこれ丼一杯で、俺一人用です。

それから、カレー。みじんぎりにした定番野菜のほかにしょうが、ごぼう・きのこ・大豆もはいって栄養満点です。

大豆とごぼう、おすすめです

しかし、なぜカレー「ライス」じゃないのか？

４月に炭水化物をぬいてリバウンドしてしまい、「ローカーボ（低炭水化物）」は絶対しない！

と心に誓っている俺が・・・・

それは・・・

どーん。

またケーキ　笑。

昨日シュークリーム食べてきょうケーキ。

昨日一緒に買った友達が食べなかった分です。

ショートケーキ好きだし、捨てたくないし、食べますよ俺は。

夜、食べるので、このあと有酸素運動をする予定～～。