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食卓を整えると
1日をちゃんと納得して終えられる。
文章でいう
「。」を付けるイメージ。
昨日の延長で今日、
今日の延長で明日、
明日の延長で明後日、、、
こういう連続だと
少し疲れませんか？？
私は疲れるの〜😂
1日1日をちゃんと終わらせるって大事。
そして朝、また新しく始める！
食卓が整っていると
1日を納得して締めくくれる。
ご飯を食べながら
今日も一日お疲れ様〜！
って癒される。
エネルギーの高いものを食べると
心が癒えて
前向きになって
人間関係も良くなって
明日の活力が湧いてくる。
新しいことに挑戦してみよう！
と意欲が湧いてくる。
その結果、人生が変わる。
日々の食卓には
そのくらいのパワーがある！
これはなにも
毎日一汁三菜で…とか
そういうことではなく、
ちゃんと
「納得感を持つ」
っていうところがミソ。
食べることは生きること。
心と体を一致させて
今日、食べるものにちゃんと納得する。
そのためにも
自分の心の状態は常に把握しておく。
納得出来ないことがある日も
もちろんある！
でも自分が今日何を食べるかは
100%自分次第で
納得できること。
納得感をもって
一日を終えるって
とっても大事だと思うのです＾＾
広岡春菜
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