暑い〜！
今日は夏日ですね
暑くなると、美味しいかき氷のお店の特集をテレビでやったり、お父さんたちは気になるビアガーデンの話題が出たりと、涼を求める情報が飛び交います
暑いし、冷たいものが美味しい…
凄くわかります。
だ、け、ど、
急に暑いという環境の変化に対応するだけでも、私たちの身体はいっぱいいっぱいなのに、突然冷たい飲み物や食べ物を身体に入れてしまうと、内臓が急激に冷やされ、体調を崩してしまうのは、目に見えています。
夏に向けてシェイプアップしたい方、妊活頑張られている方、体調を崩しやすい方は特に、いや本当はみんなに気をつけてもらいたいことなのですが、
身体を冷やさない
これは、暑くなるこれからの季節にも常に念頭に置いて貰いたいです
でもね。
そーは言っても、どーしても冷たいもの食べたい、飲みたい…
わかりますよ。
そういう場合は、冷やした分しっかり温めるようにしましょ
その場合、酵素風呂やよもぎ蒸しは強い味方になれますよ
よもぎ蒸しはたっぷりのハーブと一緒に全身を蒸しますよ
冷たいもの飲んだり、食べたりして、酵素風呂に入るって、意味ないんじゃない？
と思われるかもしれませんが、冷たいものを我慢してストレス溜めるよりはマシなので。(ストレスが一番身体を冷やしますからね)
ストレスなく、身体にも優しい生活をしましょうね
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