太ってみようかなとか言いつつ
昨日は減量日と決めてまして
と言うのも
平日ですがお休みとってたので
家族もいなくて
完璧を目指せるからです
いつも中途半端に終わっちゃうから
増えちゃうんです
だから今日こそはと決意して
かと言って過食はやめられないので完吐きめざして
朝から利尿剤飲んで
お通じをよくするお薬など飲んで
準備も万端
まずはお買い物へ
色々買って
さらに夜ごはんの用意を早めにしときつつ
自分の追加食材も作る
ずっとキッチンです
一日のうち
家にいる時は
寝る時とお風呂の時間以外キッチンにいます
そもそもそれがよくないのかもです
止まらずずっと食べてます
なのでできるだけ出かけて
家にいる時間を減らすよう心がけてます
そんな翌日です
豆乳のカフェミスト
tallサイズ 120kcal
本日の体重は
測りませんでした
確実に少しは減った実感があります
今日は膨満感もありません
が…
大して減ってない気もするし
今日は仕事なので
逆に増えてたりすると
休みたくなるほど凹みそうなので
測定は明日以降にします
