今週仕事頑張ったので
昨日は増えてもいいから
食べまくろうと決めてまして
食べたかった
宇奈ととさんの
ギガ増しUberしちゃいました
鰻って美味しいですよね
山椒かけて
タレ多めにしてもらって
幸せです
こうやって
美味しいものがあるから
ダメなんですよね
食べちゃうんです…
美味しいものがなければ
私は過食をやめれるのでしょうか…
サンマルクカフェさんでランチセットにしつつ
パンは持ち帰り
カフェラテだけ頂きました
で
少なめです
家族の帰宅が早いとわかっているので
買いすぎを防ぎました
1人だと気にせず気ままに
そして
完吐きも出来るんだけどな…
ただ
1人だといつでも気にせず
延々とできるから
やめるきっかけもなく
さらに重症化するんでしょうね
やっちゃった翌日の今日は
本日の体重 38.3kg
BMI 13.1
でしょうね…
増えて当たり前
相当食べましたもん
出しきれてないのもわかってて
承知の上で寝ましたし
なのでいいんです
と言いたいですが
メンタルやられてます