すこーしずつ体重落ちてます。
私の場合、毎日体重計に乗ると、逆にやる気無くしてしまうタイプ🤣
わずかな変動で、増えてたりすると
チーン
となってしまうので。
2〜3日に一回にしてます。
まだスタートしたばかりなので、焦らずゆっくり構えてます。
朝食は半膳くらいにしただけ。
昼食と夕食によく食べてた麺類をやめました。
代わりに、野菜をたーっぷり採り、
お腹空いたら、ゆっくり噛んで、そこそこ胃袋が満足するまで食べてます。
元々、間食は滅多にしないので 、その点楽な方かなー😀
ダイエット食品の案内は何も出来ないけど、
とにかく、火を通した野菜中心にしてます⭐️
ダイエット中の方！一緒に頑張りましょね😁
ダイエット成功した方！応援お願いします🤲
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