はるるです！
5月にサボりまくっていたヨガ、
6月はかなりやりました
週3回くらい？！
オンラインだからこそ、
たくさん回数できました
やるもやらないも自分次第
私はLAVAのUCHIYOGAっていう
オンラインヨガをしてます！
1ヶ月もヨガを休むと
体は動かないし、呼吸は浅いし‥
サボったツケを感じてましたが、
ヨガを集中的に始めて
2〜3週間で体が軽くなりました
ようやく呼吸が体に入る感じを実感して
特に背中の伸びが気持ちいいです
体重は50kg、
体脂肪率は20.5%
全く減ってません
どっちかと言うと増えてます
5月サボった分が今きてるのかな？！
体が軽るくて、好調なので良しとします
お気に入りのプロテイン
味が美味しいし、すぐ溶けます
ヨーグルト味とオレンジ味を買ったますが
爽やかな味で今の季節にぴったりです
