ビタミンDは日光（紫外線）に当たると体内で作られるので、あまりサプリメントとかで摂るイメージがなかったんですが、最近は在宅勤務で全く日光が出ている間に外に出ることがなくなってしまったので、ちょっと気になり始めました。
今の体のなんとなく起きている不調も、全部ビタミンD不足のせいなんじゃないか？と思ってきたり（笑）
引きこもって日光にあたらないと鬱になる、というのも、ビタミンD不足が関連してるのかもしれないですね。。。
とりあえず、iHerbでNow Foodsのセールをやっていたので、以前購入したことのあるビタミンD＆Kのサプリを注文してみました。
これで体調不良が治れば良いのですが。。。
子供と一緒にゲームをするために始めたあつまれどうぶつの森ですが、最近はすっかり放置気味でした（＾－＾；
ただ、今日はイースターのイベントっていうことで、久々にやってみると、すっかり景色は春になっていて、桜も咲いてたり花びらが舞っていたりと、景気が冬の景色から様変わりしてました。
後は変なウサギの着ぐるみを着たような感じのキャラクターがいて、イースターの6種類の卵を集めてくるとなにかプレゼントくれる、ということなので、島の様々な場所にある卵を集めるために久々に色々とやりました。
魚の卵は釣りをすれば ゲットできるので楽チンなんですが、空の卵はパチンコで飛んでくるボックスを撃ち落とす必要があり、そんなにそうそう風船付きのボックスが飛んでくるわけでもないので、他の卵3個と交換できるシステムを使って、交換中心に集めました。
楽天イースター関係のグッズをもらって、とりあえず目的は達成(・∀・)b
最近は段々とやらなくなっていましたが、子供と一緒にゲームをすると楽しいです(*´∀｀*)
睡眠に関するライフハックでよく聞く話が、
「朝起きたら日の光を浴びて体内時計をリセット！」とか、
「夜寝るときには電気を消して真っ暗にすると睡眠の質が上がる」
という感じの、「光」に関する話です。
寝室の環境が明るいと、睡眠が浅くなったりするようです。
なので、逆に、起きたいときに光を浴びると目が覚める、ということなので、光で起こしてくれる目覚まし時計があるそうです。
音で起こす目覚まし時計と違って、自然に起きれるのが体によさそうです(*´∀｀*)
いま履いているランニングシューズが古くなってきたので、そろそろ新しいランニングシューズに買い替えよう、と思い、ちょっとアンテナ張ってます。
そんな折、今週末お店に行って見かけたナイキのエアズームペガサス37が良い感じなので、狙ってます(￣ー￣）
価格が1万円弱するので、何かのセール時を狙うか、次のエアズームペガサス38（？）が発表、発売されて、型落ちした37をお手頃価格でゲットできないかなぁ～と。
楽天の買い回りとかでポイント高還元状態の時に買う、とかもアリだと思うので、常に虎視眈々と狙っていきたいと思います(・∀・)b
NintendoSwitchの人気ゲーム「あつまれどうぶつの森」って、Switch本体１つにつき、１つの島のデータしか保存できないので、2台目のSwitchを買った時とかに、ユーザー引っ越しの作業とかを、よく考えないと、セーブデータが変なことになりそうなので注意が必要です。
特にうちは兄弟で、片方のSwitchが故障して、修理に出すから、一時避難的に兄のどうぶつの森のデータを、弟のどうぶつの森データが保存されているSwitchに移そう、とか思った時に、上記を知らないでユーザーの引っ越しをやりそうになって、やばいことになりそうになりました（＾－＾；
任天堂のヘルプページを読むと、どうやらどうぶつの森の島のデータは、各本体に１つずつしか保存できないそうで、ユーザーを引っ越ししても、新しい本体にすでにほかの島がある場合、元の島のデータは持っていけないそうです。
あやうく、兄のユーザーデータだけ弟のスイッチに一時避難させて、兄のSwitchを修理に出すところでした（笑）
NintendoSwitchは、ユーザーアカウントとニンテンドーアカウントの関係性とか、今回のようなどうぶつの森の島のデータとか、かなり複雑で理解に苦しむ仕様だと思うので、世の中の親御さんたちは、よくこんなめんどくさい、難しい設定を施してNintendoSwitchを子供たちに遊ばせることができるなぁ、としみじみ思いました（＾－＾；
