世にも奇妙な出来事が起こりましたw(ﾟﾛﾟ)w
家のルンバe5が、勝手に動き出す、という怪奇現象が。。。
家にいたら、突然物音がし始めて、何事かと思ったらルンバが勝手に起動、掃除を始めていましたw(ﾟﾛﾟ)w
いつも部屋の床に置いてあるものをちゃんと片づけてからルンバ起動しているのですが、動かすつもりないのに勝手に起動したものだから、いろいろなものを巻き込みながら掃除していました。
スマホアプリを確認したのですが、タイマー起動設定とかされていないし、ルンバ買ってから一度もタイマー起動させたことないです。
まだ昼間、起きている時間に動いたからマシなもので、真夜中、寝てるときに勝手に起動したら、それこそホラーです（＾－＾；
とりあえず、勝手に起動したのはその1回だけで、その後は勝手に起動していないのですが、気味が悪いですね。。。
しばらく前に、サバ缶がダイエットに効果がある、というのがテレビでやっていて、サバ缶がスーパーからなくなる、ということがありましたが、最近は落ち着いてきていて、普通にスーパーにサバ缶売っているようになりました。
サバ缶を食べるだけでやせる、なんてことはないと思いますが、サバにはEPAとかDHAが豊富に含まれているので、中性脂肪が合成されることを防いでくれて、脂肪の分解を促進してくれる、という効果はたしかに期待できそうです。
EPAとDHAは血液中の脂質のバランスを整えてくれて、動脈硬化を防いだり、やせるホルモンが出て内臓脂肪を減らす効果がある、という話なので、積極的にとっておきたい栄養素です。
サバ缶は価格も安いし、料理にも使いやすいので、ちょいちょい使っていきたいですね(・∀・)b
メンタリストDaiGoさんが毎日やっているという「ノルウェー式HIIT」にチャレンジしてみよう、と思いながら、チャレンジできてない日々を過ごしています（笑）
タバタ式HIIT（20秒全力運動→10秒休み）×8セットはなんとかできるようになってきたんですが、ノルウェー式は4分全力運動→3分休み、という、4分も全力で動き続ける、というのはちょっと今の自分にはキツ過ぎなんじゃないかと。。。
ヘタしたら4分バーピーした時点で吐きそうです（＾－＾；
ただ、ノルウェー式HIITは体が若返る効果がスゴいらしい、という話なので、最近体の不調があちこちに出てきているから、若返っていろいろと解消したい、と思います。
ちょうどゴールデンウイークなので、仕事は連休だから、翌日とかヘロヘロ になっても大丈夫なのでノルウェー式HIITに挑戦してみようと思います(・∀・)b
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同じ乳酸菌飲料の「ヤクルト」と「ピルクル」ですが、何が違うんだろう？というのが気になって、ちょっと調べてみました。
近所のスーパーだと、ヤクルトとピルクルの価格差は約2倍w(ﾟﾛﾟ)w
でも、表示成分はそれほど違わない。。。
違うのは、入っている乳酸菌の種類で、ヤクルトはL.カゼイシロタ株が200億以上、ピルクルは「 L.カゼイNY1301 」が150億以上、というくらい。
ただ、単純に量が違う、というだけではなく、ヤクルトのL.カゼイシロタ株は過去からいろいろな研究がされていて、健康効果に関する研究結果も多く出そろっているのに対して、ピルクルの L.カゼイNY1301はまだそこまで研究が多くない感じ。
「健康になりたい！」という人で、研究結果エビデンス重視な人はヤクルトの方が良さそう。
で、「健康も大事だけど、お値段も重要よね」という人は、ピルクルの方が良さそうです。
スーパーで売ってない、ヤクルトレディが届けてくれるという流通ルート限定の「ヤクルト400」は、スーパーに売っているヤクルトの2倍の乳酸菌が入っているそうなので、ガチな健康オタクはヤクルトレディに配達してもらう、というのが正解かも。
いちおう、ヤクルトレディに配達してもらわなくても、ヤクルト400はふるさと納税のお礼品として準備されていたりするのもあるため、気になる方はふるさと納税で試してみる、というのもアリですね(・∀・)b
コロナの流行はまだ収まってませんが、日付決まってないオープンチケットがあったため、抽選に申し込み→当選したからディズニーシーに行ってきました(*´∀｀*)
緊急事態宣言中のディズニーランドもそうでしたが、ディズニーシーも、今まで見たことないくらい閑散としてました（＾－＾；
朝9時から行ったんですが、朝はインディージョーンズらへんの奥の方のエリアでは全然人を見かけることができず、というくらい。
スタンバイパス対象になっていたのは、ソアリンとトイストーリーマニアの２つだけで、あとは待ち時間5分とか10分で、実質待ち時間ゼロみたいな状況でした。
ディズニーシーはかなり久々だったので、ソアリンどころか、何気にストームライダーの後にできたニモのアトラクションも初めてだったりします(*´∀｀*)
とりあえずソアリンのスタンバイパスを取得して並んで乗ってきました。
「ニオイがする」という噂は聞いてましたが、サバンナのシーンでの草のニオイがかなり印象的でした(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ
17時過ぎくらいにはスタンバイパスなしで並んで何回も乗れそうでしたが、予定があったため早々に退園。。。
ソアリンには1回しか乗れませんでしたが、楽しかったです(・∀・)b
