おはようございます 。
はるぽんです
連日 寒い日が続いて、毎朝起きるのが大変。
お休みの日はゆっくり起きれてとても嬉しいです
さて、今日も雑談です。
昨年から始めてることがあって
それが
3年日記。
3年分の日記がまとめて 1冊に書けちゃうというものです。
↓こんなの
私は ズボラなところがあるので、
日記を書いては 挫折しを繰り返していました。
これを買おうと思ったのが
毎日かければいいけど、かけなくても前の年に書いたものがあったらちょっと嬉しいかも
読み返せるページが少しでもあればいいな。
と毎日書くことを 放棄？して、
続けたらラッキーかも
という気持ちで 昨年の秋ぐらいから始めました。
1日あたり5行ぐらいなので、
書き始めればすぐに書けるボリューム。
人に見られるわけではないのに
どこか 心の中で いいことを書こうとか
思っちゃうんですよね。
ただ それが今までの経験上続かない原因の一つ。
なので今回の3年日記 からは
できるだけ生の感情をかざすように心がけてます。
些細な出来事や
負の感情をできるだけ 包み隠さず 日常では書くように 試行錯誤中です。
だけど3日とか1週間とか書いてない日が続くと
また 書くか というのを繰り返して 現在に至ります。
細々と続けていると、
些細なことでも記録をしておくと意外と役に立つということが分かりました。
・子供は体調不良になったのいつだったっけ？
・あれを言っていたのは誰だっけ？
些細なもやもやが日記を読むことで解決されることもしばしば。
何よりも自分という人の傾向を
客観的に見るのに役に立ちます。
・生理前はいつもイライラ、疲れてる
とか
・仕事の繁忙期のこの辺りはいつも日記が書けないぐらい余裕がない
とか
傾向が少しずつ 分かってくれば、
対策を考えることができます。
毎日をできるだけ気持ちよく過ごすためにも
記録を続けていきたいです