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何気なく立っていたり

普段歩いている時の自分の手が

どのようなカタチになっているか

意識されたことはあるでしょうか?

 

 

 

マナー講師・ミセスモデルの

弓場 節です。

 

 


レッスンでは、品のある手のポーズも

お伝えしています。




普段自分の手のカタチが

どうなっているのかなんて

意外と意識をしていない方が

多いかもしれません。




特に歩いている時、

またバッグや荷物を持っていない方の手を

ストンと下に下ろしている時

指先を丸めていませんか??




何ならギュッと握りしめて

グー✊のカタチになっていたり😆




この間、千春さんとのレッスンで

話していたら

千春さんもウォーキングの時に

指先を丸めてしまいがちだと




以前、ウォーキングの先生から

指摘を受けて気が付いたそうです。




それは

「いつでも身体に力が入っているから

手をギュッと握りしめてしまうんだよ」

と言われたそうです。




それを聞いてハッとしました。




私も歩いている時に

無意識だと指先を丸める傾向があって

気がついたら伸ばすようにしていましたが




これは、そもそも

身体に力が入っていたのかと!




伸びやかでしなやかな

手の表情を作るには

そもそも身体の力を抜くことが

スタートだとわかり、目からウロコでした。




しかも、年齢を重ねるほど

関節が固くなって

手はボールのように丸くなっていくそう😱




深い呼吸で肩の力を抜いて

指を揃えてナチュラルに

スッと伸びた美しい手を目指したいですね。





 

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