お年玉プレゼント企画
たくさんの応募をお待ちしています(^^)/
〆切1/10（月）
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オンラインで
笑顔＆ハッピーマインドレッスンを
開催されている
笑顔レッスンを受講しました～
今までモデルスクールで
教えてもらった表情筋トレーニングを
やっていましたが
もう一度しっかり学ぼうと
普段、笑顔レッスンをされている
あまこひろみさんにお願いして
教えていただきました。
手足やお腹の筋肉は
鍛えるという感覚はあるけど
顔の筋肉を鍛えるという感覚は
あまり無いかもしれません。
でも、顔も筋肉でできているから
手足と同じように鍛えないと衰えていくのです。
タルミが出たり
硬くなって動きにくくなったり…😱
ということで、レッスンは
ウォーミングアップから始まり
顔全体の筋肉が
しっかり動くように
細かくレクチャーしてくれましたが
ウォーミングアップの段階で
もう、すでに顔が熱い…(≧▽≦)
そして、動かし続けると
段々顔の筋肉がだるいし
押したら痛いし…苦笑
自分では普段から
割と顔の筋肉を動かせていると
思っていたけど
甘かったです～汗
やはり、ひろみさんの
頬や口角の上がり方がさすがでした～
zoomなので
顔の筋肉の動かし方が
画面越しに大きく映るので
わかりやすく
リアルに近い感じで受講できました。
ひろみさんの言葉なんだけど
「楽しい時、嬉しい時に
笑うというのは
誰にでも出来る。
でも、長い人生、
悲しいことがあったり
落ち込んだりした時にも
笑顔でいなくては
ならない時もある。
そんな時に
逆に笑顔でいることが
スイッチになって
沈んだ心が
明るくなれはいいと思っている」
という言葉が印象に残りました。
笑顔は自分も周りも
幸せになる最強のツールですね。
これから私ももっともっと
ステキな笑顔ができるよう
トレーニングして
自分もハッピーになりたいし
生徒様にもお伝えしていきたいと
思います。
ひろみさんの
笑顔オンラインレッスンを受講したい方は
ひろみさんのインスタのDMに
メッセージしてみてくださいね。
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