こんにちは！
横浜 子育てママのお片付けサポーター
ふじのさとみです。
昨日は人生初のオンラインライブをやらせていただきました。
健康美人講座でお世話になったかおりんこと山崎かおりさんのFacebookライブに出させていただきました
インスタライブやFacebookライブは他の方がやっているのは視聴したことがありましたが、自分自身がやるのは初めての経験
緊張するかと思いきや、かおりんと一緒だからか、画面自体は普通にzoomだからか、緊張というものはほとんどなく、「楽しい～♪」の一言でした
かおりんがYouTubeに上げてくれています。
動くふじのさとみが見れますので(笑)良かったら見てみて下さいね
かおりんとのライブでは習慣化していくために私なりに大切にしていることなどをお話ししています。
習慣化する前に、まずそれが『本当にやりたい事なのか？』を考えて、『何のためにやるのか？』『これをやってどうなりたいのか？』を考えるのが最初のステップだと思っています。
その上で本当にやりたい事ならば、自分の今の生活に取り入れていく方法やタイミングを考えていきます。
一番楽なのは今やっている習慣にくっつけて流れでやっちゃう方法。
今までやっていないことを生活の中に取り入れるってなかなかハードルが高いと思うのです。
なので、今やっていることにプラスするとか、何かのついでにやってしまうとかする方が続きやすいと思います。
あとは、ライブでは話さなかったけれど、キャパオーバーにならないようにボリュームや頻度は自分に合わせてやることと、キャパオーバーを感じたらやり方を見直しすること。
それも続けていって習慣化するには大事なポイントかな？と思います。
自分が本当にやりたいことを習慣化していけると良いですよね
かおりんが主宰している健康美人講座。
私は1期と3期の２回受講しました。
これがね、本当にお勧めで
これを受けて人生変わった！と言っても過言ではないくらい、知らなきゃ損！なあれこれが詰まっています。
やっぱり正しい知識ややり方を知ってるか知っていないかって大きいと思うんです。
いくら自己流でずっと続けていても、間違った方法をやっていたらそれは逆効果。
その道のプロからしっかりと正しい情報を伝授してもらい、それを地道に続けていくことによって初めて効果が出てくるんだと思います。
かおりんの健康美人講座はどんどん進化していて、今回は開催前に参加者お一人お一人とセッションをして、その方の特性や筋肉の使い方の癖などによって、取り入れていくべきことなどを個々にアドバイスしてくれるようですよ
それぞれの悩みに寄り添ったサポートをしてもらえること間違いなし
かおりんの健康美人講座４期は現在募集中でもう少しだけお席があるそうですよ！
詳しくはこちら↓
同じ人生なら楽しく！自分らしく！
その助けになること間違いなしの講座ですよ～
早めに埋まっちゃう予感がするので、気になる方はぜひ一度チェックしてみて下さいね
新型コロナウイルスの影響による今後の対応についてはこちらをご覧ください
◇私の整理収納に対する想い◇
皆様の生活が少しでも楽に快適になるよう、お手伝いさせて頂きます。
勇気をもってお問合せ下さいね！
お待ちしています。
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ふじのさとみです。
昨日は人生初のオンラインライブをやらせていただきました。
健康美人講座でお世話になったかおりんこと山崎かおりさんのFacebookライブに出させていただきました
人生初体験！
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習慣化する方法
かおりんとのライブでは習慣化していくために私なりに大切にしていることなどをお話ししています。
習慣化する前に、まずそれが『本当にやりたい事なのか？』を考えて、『何のためにやるのか？』『これをやってどうなりたいのか？』を考えるのが最初のステップだと思っています。
その上で本当にやりたい事ならば、自分の今の生活に取り入れていく方法やタイミングを考えていきます。
一番楽なのは今やっている習慣にくっつけて流れでやっちゃう方法。
今までやっていないことを生活の中に取り入れるってなかなかハードルが高いと思うのです。
なので、今やっていることにプラスするとか、何かのついでにやってしまうとかする方が続きやすいと思います。
あとは、ライブでは話さなかったけれど、キャパオーバーにならないようにボリュームや頻度は自分に合わせてやることと、キャパオーバーを感じたらやり方を見直しすること。
それも続けていって習慣化するには大事なポイントかな？と思います。
自分が本当にやりたいことを習慣化していけると良いですよね
健康美人講座は一生モノ！！
かおりんが主宰している健康美人講座。
私は1期と3期の２回受講しました。
これがね、本当にお勧めで
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やっぱり正しい知識ややり方を知ってるか知っていないかって大きいと思うんです。
いくら自己流でずっと続けていても、間違った方法をやっていたらそれは逆効果。
その道のプロからしっかりと正しい情報を伝授してもらい、それを地道に続けていくことによって初めて効果が出てくるんだと思います。
かおりんの健康美人講座はどんどん進化していて、今回は開催前に参加者お一人お一人とセッションをして、その方の特性や筋肉の使い方の癖などによって、取り入れていくべきことなどを個々にアドバイスしてくれるようですよ
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◆おうちセミナーキッチン編
2020年10月24日(土)10:00～ 【残席２】
◆ブログワークショップ
2020年10月28日(水)10:00～ 【残席１】
◆おうち時間割サポートプログラム
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