こんにちは、いつも訪問いただきありがとうございます。o(^▽^)o
hanayuitti（はなゆいっち）と申します。
https://profile.ameba.jp/ameba/harunaoti
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本当にありがとうございます。
感謝ばかりです。
今日は北山ゆうこさんの
とっても素敵なブログを
ご紹介させていただきます。
春の訪れとともにやってくる花粉症…
「それが悩みの種で…(>_<)」
そう思われる方も
いらっしゃることでしょう。
今日はそんな方のために…
花粉症の人にNGとされる
食材についてのお話です。
私が花粉症になったのは
今から20年以上も前のこと。
春の衣替え中にくしゃみが
止まらなくなったのがきっかけです。
ある日のこと…
母が地域のお料理教室に
参加したことがありました。
その際、栄養士の先生から…
「花粉症の人はNGですよ」
という食材を教えてもらったので
シェアします。
それがこちらの食材です。
・山菜(メンマ、ゼンマイ、ワラビ)
・たけのこ
・もち米
もち米以外は
春が旬の食べ物ですよね。
花粉症でお悩みの方に
「たけのこや
山菜は召し上がりますか？」
と尋ねると決まって
「はい、食べます(好きです)」
とおっしゃいます。
なかには、たけのこシーズンは
知り合いからたくさんいただくので
連日食べてます♪
なんて方もいらっしゃいました。
(この方は重い花粉症の方でした)
先生いわく…
花粉症の方は
血液を汚す食べ物を
控えるのがいいそうで…
アクの強い食材もNG
なんだそうです。
そんな私も…
花粉症を発症した当時
突然(笑)、たけのこごはんが
好物になりよく食べていました。
外食の際にも
うどんやラーメンに添えられた
山菜やメンマを完食してました。
花粉が飛び始める前の
お正月には連日お雑煮を食べ…
もち米で作られた
お煎餅なども食べていました。
母から栄養士さんの話を聞き
すぐに試してみた所…
一年一年、症状が和らぎ…
翌年には点鼻薬のみで
済むようになりました。
今ではほぼ症状はなく
あっても点鼻薬を数回さす
程度まで改善されています。
また、NG食材以外でも
いくつか試したり
心がけてることがあります。
花粉症(アレルギー症状)を治すには
体質改善が必須
とも言われているので…
発症以降、野菜多めの食事を心がけ
ジャンクフードやお菓子等を
極力控えるようになりました。
また、近年ではビタミンDが
花粉症に有効とも言われているので
サプリメントを摂取されてる方も
いらっしゃることでしょう。
私も以前、黒酢にんにくの
サプリを飲んだことがあり
体質改善の一助になりました。
今は情報も豊富で
花粉症の治し方も
手軽に入手できますが…
こんなNGフードがあることを
頭の片隅に留めて
いただけたら幸いです。
花粉症がみるみる改善され
春を存分に満喫される日が
やってきますように…
一部分を掲載させて頂いています。
是非タップしてみて下さい。
ゆうこさん、貴重な情報をありがとうございました。
ネットで調べたら、トマトやメロンなどが
出て来ましたが、タケノコや山菜などは
載っていませんでした。
ありがとうございました。
西田普さんの素敵なブログも
ご紹介させていただきます。
僕の場合、
緑茶をがぶ飲みすると
以前から、花粉症が
楽になるんです。
コロナ騒動に入って、
緑茶のパワーを再認識してからというもの、
ずっと緑茶を
ほぼ毎日飲んでまして、
いまのところ、
花粉症がほとんど出ていません。
緑茶には、「カテキン」が豊富なんですよね。
カテキンは
お茶に特有の苦渋味成分の
もととなる物質ですが、
アレルギー症状を抑えるのに
役立つことがわかっていて、
動物実験では、
カテキンにはアレルギーの原因物質
「ヒスタミン」の放出を
抑制する働きもわかってるそうですよ。
他にも
「抗酸化作用」
「体脂肪を減らす作用」
「抗ウイルス作用」
なども期待できるとのこと。すごい！
お茶万歳！
あるとき、湿疹がしんどかったとき、
癒しのグリーンに自分が
包まれるようなビジョンを見て、
思い出したのが「緑茶風呂」。
緑茶を飲んだ後の茶葉を、
たっぷり鍋やヤカンでよく煮出して、
その濃い煮出し汁を、
お風呂にドバドバっと入れます。
それを試したその日から、
肌のかゆみが嘘のように楽になったんです。
夜、かきむしらなくなったのでぐっすり。
やり始めて、三日たったころには
肌に出ていた湿疹がスーッと引いて、
赤みも薄くなって、
平常の皮膚に戻っていきました。
＊最近は無農薬や自然栽培のお茶が
スーパーや通販でも買えるので、
使うのはそれにしてます。
緑茶ぶろに入ると、
花粉症のほうの緩和にも
効いている気がしたのです。
皮膚の炎症が抑えられると、
全身の炎症反応が
軽くなるのかもしれません。
一部分を掲載させて頂いています。
是非タップしてみて下さい。
いつも素敵な記事を
ありがとうございます。
私はまだ 花粉症になっていないのですが、
身内には、何人も花粉症の人がいます。
みんなが、楽な春を過ごせますように
願っています。
■２０２２年３月開運日■
３月１日（火）一粒万倍日＋大安
３月２日（水）寅の日
３月３日（木）新月（０２：３５・魚座）
３月５日（土）巳の日
３月９日（水）一粒万倍日
３月１２日（土）
３月１４日（月）一粒万倍日＋寅の日
３月１７日（木）己巳の日
３月１８日（金）大安 満月（１６：１８・乙女座）
３月２１日（月）春分 ００：３３ 一粒万倍日
３月２６日（土）天赦日＋一粒万倍日＋寅の日
３月２９日（火）巳の日
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超最強開運日
３月２６日（土）天赦日＋一粒万倍日＋寅の日
最強開運日
３月１４日（月）一粒万倍日＋寅の日
碇のりこさんからお借りしました。
ありがとうございました。
日本中、世界中のみなさんも
しあわせな豊かな気持ちになれることを
楽しく過ごせるようになることを祈っています。
みなさんも 幸せを願ったり、楽しいことをして
心地よくしていきましょうね。
わたしは これからも ワクワクしながら、
幸せや楽しいこと、豊かさを考えながら、
宇宙の法則を利用して、
いい事日記や未来日記も書いていきます。
そして、徳を積むことも、心がけていきます。
みんなで 幸せを引き寄せましょう。
宇宙の神様 守護霊様 守護天使様、お金の神様
いつもお守り下さり、ありがとうございます。
ホ・オポノポノ
- フレーズ（自分への問いかけ、またはインナーチャイルドに話しかける）
- 4つの言葉を言う
ごめんなさい
許してください
愛しています
ありがとう （順不同）
私はこれに 許しますも足して
５つ言うようにしました。
ありがとう
愛しています
ごめんなさい
許します
許してください
山岡豊恵社長さんの
☆すべてがだんだんとよくなっている☆
芳凰桜（ほうおう）かのんさんの
☆ミラクルくるくるく～るくる☆
...なんとかしなくては…
今日も最後まで読んで下さったみなさまありがとうございました。
感謝ばかりです。m(_ _ )m
