生きづらさを抱えて生きてきた私が
過去の私と同じように苦しむあなたへ向けて
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「あの人のようになりたい！」「こんな自分になりたい！」、
あなたはそんなふうに思ったことはありませんか？
自分を変えたいのであれば、
そうなりたい自分を想定して、
言葉に出すと良いですよ。
例えば、
あなたが「明るくなりたい」と思っているとしましょう。
その場合、
「私は明るい！」という言葉を使うのです。
この時に、
「明るくなりたい」という希望を口にするのではなく、
「私は明るい！」と決めつけるように言葉にしてください。
「明るくなりたい」だと、
希望のままで終わってしまうからです。
「私は明るい！」と脳に命令するかのように言葉にすると、
自身が明るくなるように行動が変わっていきます。
そうすると、
選ぶ言葉も明るくなり、
行動も明るくなっていくのです。
夢を叶えたい時も同様に、
「成績で一位を取りたい」ではなく、
「一位を取る」と言葉にしましょう。
そうすることで、
一位を取れるよう行動が変わっていきます。
自身が変わりたい場合、
変わった時の自分を想像しながら、
断定的に言葉にすると◎
ちなみに数年前の私は、
「私は健康」と言葉にしていました。
ちょうどその頃は、
甲状腺がんで苦しんでいたころです。
健康になりたいからこそ、
健康を言葉にしました。
がんで苦しんでいた私でも、
術後は再発もなく元気に過ごしています。
また、
長らく闘ったパニック障害も、
克服が近い状態です。
なりたい未来を想定しながら、
自分の未来を決めつける言葉を口に出す！
そうすることで、
なりたい自分になれる日も遠くはないですよ♪
ぜひお試しくださいませ( ´ ▽ ` )ﾉ
それでは、
最後までご覧いただきありがとうございました
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