🕐調理時間…5min
🍳道具…ボウル
こんばんわ🌃
今回ご紹介させていただくレシピは
水菜・カニかま・焼きのり
を使ったチョレギサラダです🥗
韓国海苔を使うイメージが
あるチョレギサラダを
今回は、どの家庭にもある
焼き海苔を使って
作ってみました☺
調味料もポン酢・塩
・ごま油・チューブにんにく
だけなのでとっても簡単！
機会がありましたら
作ってみてください⭐
⏬今回の栄養POINT⏬
(VCなどの"V"とはビタミンのことです)
材料(2人分)
水菜…3束(120グラム)
かに風味かまぼこ…5本
焼き海苔…2枚
ツナ缶(油ごと使用)…1缶(70グラム)
(a)
ポン酢しょうゆ…大さじ1
(⚠️市販のポン酢のこと)
ごま油…大さじ1
塩…ひとつまみ
チューブにんにく…6センチ
📢作り方📢
①、ボウルに4センチ長さに切った水菜
・手でさいたかに風味かまぼこ・ツナ缶
・ちぎった焼き海苔・(a)を入れてあえる
お皿に盛り付けて完成！
