9月3日~とり野菜みそ鍋~+ゴマアレルギーについて | こはるのスマイルごはん
今日の夜ご飯は鍋!
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190903/21/harunaat86/98/ce/j/o1080081014573474833.jpg?caw=800)
旦那がごま油アレルギーなので
基本、鍋の素は
【とり野菜みそ】です☺
旦那は、ごま油は平気なんだけど
いりごま・すりごまを
食べると、呼吸が苦しくなったり
蕁麻疹ができるから
レシピを考えるときは
ゴマは省いてるんです🙄
棒々鶏とか、ゴマ担々麺とか
ごま和えとか
2度と食べられないから
たまに、拗ねてます(笑)
買い物するときや
外食するときは、成分表は必ずチェック😅
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190903/21/harunaat86/4d/7d/j/o0810108014573474862.jpg?caw=800)
鍋には、鮭のあらを入れたよ
![ラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/006.png)
魚のあらは、安いし
ダシが出るから、頻繁に買ってる🐥
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190903/21/harunaat86/00/f6/j/o1080081014573474876.jpg?caw=800)
〆は
前に、群馬県で買ってきた
ひもかわうどん
ひもかわうどん
大好きで、群馬県に行ったら
毎回買ってる
![ラブラブ](https://stat100.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char3/084.png)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20190903/21/harunaat86/a0/58/j/o0810108014573474890.jpg?caw=800)
今日はこの辺で
おやすみなさい🌃
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![](//sy.ameblo.jp/sync/?org=sy.ameblo.jp&initial=1)