⏰調理時間…10min
🍴むね肉deコクうま！チキンナゲット🍴
今回のレシピは
【鶏むね肉】を使った、節約おかずです
作り方は簡単！
むね肉を粗くミンチ状にして
あとは、オイマヨで下味をつけて
焼くだけ
油はたったの大さじ3で作れるので
後片付けも楽チン*ᕷ˖°
暑くて、揚げ物なんかできない！
って方にもオススメです
冷めても美味しく、味もしっかりなので
お弁当にもピッタリですよ☺️
材料(2人分)
鶏むね肉…300グラム
サラダ油…大さじ3
☆薄力粉…大さじ2
☆マヨネーズ・オイスターソース
・酒…各大さじ1
☆塩コショウ…少々
作り方
①、鶏むね肉は皮をとり
粗くミンチ状になるように
包丁で叩く
②、ポリ袋に①・☆印を入れて
しっかり揉み込む
③、フライパンにサラダ油を広げ
8等分に丸めた②を並べ、弱めの中火にかける
④、時々返しながら、焼き色がつくまで
5～6分ほど焼く
POINT
◆鶏むね肉は、鶏ひき肉でも
代用可能です🙆♀️
◆丸めるときは、手を水で濡らしてから
丸めるとやりやすいです
◆フライパンは26センチ使用