この週末は寒かった!
ですねー!
もともと
極度の寒がりだったのですが
宅トレを始めて
筋肉量じわじわ上がってきたら
いつもポカポカに。
11月まで
ノースリーブで過ごしていたわたしも
さすがに寒かったです
(え。)
(結局1月に半そで🤣)
お家の中でも
暖房をかけたり
重ね着をしたり
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・
温活をされてますか?
是非ぜひ
宅トレをー♡
ほんのり汗をかくくらいには
温まって
もちろん
身体の変化も^^
宅トレは一石二鳥ですね♡
ヨガマット1枚分のスペースと
ご自身の身体一つ
あれば
できちゃいます^^
我が家のヨガマットは
義理の母から
譲り受けたもの。
「収納しやすいように」
と
ヨガマット袋まで
作って送ってくださって
とっても愛着のあるヨガマット♡
お気に入りのものに囲まれて
宅トレできると
楽しくできちゃいますよ^^