年末年始が終わり、
体重が増えた〜〜！！
今年こそダイエットするぞ！！って
思っていませんか？？
美味しいおせちや
普段お目にかからないスイーツ
たまに昼からのお酒も
好きなだけ楽しんだお正月
ご家族や大切な方と
美味しい時間の共有は
めちゃめちゃ心が満たされますね♡
でも
「身体の見た目が満たされてないよー😭」
って
なってる方も多いのでは。
・鏡に映る顔がなんとなく丸い・・
・いつもなら、
スッと入るスカートがキツイ
・年末年始で胃が大きくなったのか
食べ過ぎてしまう
ちなみに過去のわたしは
年末年始好きなだけ食べて
（ぐーたら寝て。笑）
１月は顔が丸いのが当たり前。
でも
・食べ方のちょっとしたコツ
・食べても消費しやすい身体でいるコツ
を
身につけてからは
「正月太り？？なにそれ？？」
って状況です
★すぐにお正月太りを解消したい！
★今年こそダイエットを成功させたい！
★むくみだと思ってたけど、
これは脂肪なのでは・・・？
と思いはじめた 汗
★食事のバランス♪
って聞くけどどうしたら良いの？
★食べたものを
効率よく消費してくれる
身体に興味ある！
という方はぜひ
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