ダイエットのゴール
最終目標って
友人や仲間との会食
家族とのパーティー
たまにはジャンクなもの
を食べても
体型をキープできる身体に
なることじゃないですか？
食事制限やファスティングだけで
痩せた場合
太っては痩せ
太っては痩せ
・
・
を繰り返していくうちどんどん
代謝が落ちて
ダイエットする前よりも
太りやすい身体になります。
そんなドツボにはまらないために
生活習慣も合わせて変えていく！
３ヶ月後にはその生活習慣が
あなたにとっての普通になりますよ。
すると・・
ダイエットしている感覚がなくても
スルスルと体重が落ちて行ったり、
ちょっとやそっと食べても
太らない身体になることができるんです^^
そんなの夢のようなお話！！って思うかもですが・・
実はめちゃくちゃ簡単！！
お手伝いさせて頂いている生徒さんは
「これ食べたら太るのかな・・」
「また太った・・」とダイエットに支配されていたのが
「食べることに罪悪感がなくなり、
ちょっとやそっとでは太らなくなりました！！」と
結果を出しています。
誰にでもできることで夢じゃないんですよ。
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