好き放題食べて
ファスティングをしてダイエットすればいいや〜
とか思っていませんか?
こんにちは^^
妊活・産後ダイエット!
ママ専門体質改善プログラム
パーソナル体質改善プランナー
井上 ハルナです。
プロフィールはこちら→★★
ファスティング=ダイエット
のイメージがある方も多いですが
実はちょっと違うんです!!
身体のデトックスする過程で
おまけとしてダイエット効果があるのです!
ファスティングを行い食べない期間は
日々の生活の中では
圧倒的に短く特別な期間です。
ファスティングをして
体重が減ったとしても
その後
それまでと同じ食習慣に戻ってしまえば
当然リバウンドします。
太ってきたらファスティングでは意味がないです。
だから
✔︎通常の食事をする期間をいかに過ごすか
✔︎どのような食習慣をしているか
これがダイエットの鍵になります。
つまり
食習慣=ダイエットなのです。
井上ハルナ流
食習慣の改善では
ノウハウを得るだけでなく
仕組みを理解しながら学ぶので
新たな食習慣を
習慣として確実に定着させていきます
実際に私が
8年間のダイエット難民から卒業し
2人(6ヶ月、2歳半)の子を持つママであり、
一級建築士としてフルタイムで働く会社員であり
パーソナル体質改善プランナーとしての仕事をしながらも
理想の体の状態をキープしているリアルな方法です。
(体重は、こっそり聞いてくださいね!!)
二度とダイエットの必要のない
食習慣を身につけて
最後のダイエットにしましょうー!
サポートしてもらいながら
されると🙆♀️
サポート付きのファスティングを
試してみたい方は
こちらがオススメです▼▼▼
LINE@限定で
10月のグループファスティングを募集します^^
みんなでワイワイ ファスティング💕
私が一番楽しみです^^
気になる方は
ぜひLINEにご登録くださいね✨
井上ハルナ公式LINE▼▼
心を込めて。
井上ハルナ
**********
夏までに身体をスッキリさせたい方必見!
1Dayセミナーはこちら
**********
ダイエット、食習慣を変えたい方へ!
LINE@でプチ情報を提供中!
**********
ファスティングマイスター初級キャンペーン中★
なんと!今ならファスティングが3日間できる
19,440円の酵素ドリンクがついてきます!!
気になっていた方は、この機会にぜひ!!
リクエスト開催しておりますので
ぜひお問い合わせください^^
【キャンペーンについてはこちら】
【ファスティングマイスターについてはこちら】