「せっかくスケジュールをとって
ファスティングしたのに
なんだか効果でなかったー」
そんな方はぜひ読み進めてください。
こんにちは^^
妊活･産後ダイエット！
ママ専門体質改善プログラム
パーソナル体質改善プランナー
井上 ハルナです。
プロフィールはこちら→★★
チェックポイント３つ
✔︎ ①水分取るのが苦手
✔︎ ②終了直後、スイーツや揚げ物を食べた
✔︎ ③「ファスティングで本当に効果でるかな？」と半信半疑
今回はこちら▼
③「ファスティングで効果を出すぞ！」と信じて実践しましたか？
→
こちらは
私自身がサポートをさせていただいたり
指導者仲間とのシェアで
現場レベルで実感していることになりますが
「ファスティングって本当に効果でるかな？」と
ファスティングの効果を疑っている方よりも
「ファスティングで効果がでる！やるぞ！」と
信じて取り組まれる型の方が
ポジティブな効果がたくさんみられます✨✨
体と心は繋がっているので
当然のことといえば当然ですが
体の中でどんなことが起こっているかを
しっかり理解して過ごすことが
信じる要因の一つにもなります^^
効果がでる！
と思っていると
些細な変化にも気づきやすく
「あっこんな効果も💕」
とたくさんの変化に気づき
ファスティングの満足度も高まります^^
せっかく過ごす非日常の期間
たくさんの効果を実感しながら過ごすか
起きている効果に気づかず過ごすのか
どちらがいいですか？
サポート付きのファスティングを
試してみたい方は
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10月のグループファスティングを募集します^^
みんなでワイワイ ファスティング💕
私が一番楽しみです^^
気になる方は
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心を込めて。
井上ハルナ
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