次女と近所の八百屋さんに
買い出しへ。
日差しが強くなってきて
ベビーカー全体を
日除けで覆いたくなるところですが
足だけ出すのがハルナ流^^
長女の時から続けていることです♪
狙いは
免疫の面でも注目されているビタミンD
を活性化させるため！
ビタミンDをとったら
日光をあびなければ
体内でうまく活用されないのです。
体に取り入れた栄養素を
いかにうまく働けるようにするか。
食べ物を食べるだけ
サプリを飲むだけ
では活かしきれない栄養素も
あるのです^ ^
身体のこと
知れば知るほど
面白いです♪
先日宣言した免疫力アップ講座の内容は
最終調整中ですが
正式募集は公式LINEから行います。
ご興味のある方は
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いただけると嬉しいです☺️✨
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