井上ハルナです^^
私のことを知っていただけるよう
自己紹介を書いています。
昨日は
〇〇だけダイエットに明け暮れた結果
についてお話しました。
食材を変えて
１〜３キロ痩せてはリバウンドを
繰り返し
・肌がボロボロ
・食事も楽しめない
・いつも疲れていた
とお伝えしました。
こちらの記事です→★★
今日は
その後、成人式に向けて
過激になったダイエットについて
お伝えします。
成人式で
久々に会う同級生に
「こんな太った姿を見られたくない！」
一心で
必死にダイエット方法を
模索します。
そして
行き着いた結論は
「食べなきゃ痩せる」
でした。
そこで
・水だけ断食
・インターネットで見つけた酵素ドリンクで断食
に手を出すことに。
まずは
夏休みを利用して
水だけ断食（ファスティング）を決行。
水だけで過ごした期間は
７日間。
その間、全く予定を入れず
自宅から一歩も出ませんでした。
水を飲む以外は
フラフラするので
ベッドで横になって
過ごしました。
７日後、痩せた姿を
彼に見てもらうのを楽しみに。。。
結果は
体重マイナス５キロ
（今までのダイエットで最も体重が落ちました。）
でしたが
肌がカッサカサになり
フラフラでクラクラで
彼に助けを求める始末。。。
「何か食べるものをお願いします！」
そして
水だけ断食後に
初めて食べたものが
コンビニ弁当。
その日は
嘔吐を繰り返し
トイレにこもりました。
その後
１週間ほどで
体調は回復しましたが
なんと
フラフラに耐えて落とした
体重ももとどおり！
しかも
筋肉量が減り
それまでと同じ生活をしても
太りやすくなってしまったのです！
インターネットで見つけた酵素ドリンクで断食
についてはまた改めて書きますね^^
心を込めて。
井上ハルナ