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Re:無題
＞ちゃれさん
ありがとうございます😊
ちゃれさんも、８月から欠かさず歩いていらっしゃるのですね！
雨の日でも傘をさして～とは❣️
私も、まず続ける事を目標に頑張りますね(o^^o)歩いてますね(*^▽^*)
お母さまの様に最後まで自分で足で歩きましょうね！
私も毎日２０分ですが８月から欠かさず歩いてます。
雨の日は傘をさして( *´艸｀)Re:無題
＞光里(ひかり)さん
こんばんは😊
昨日は、自然コースではなく、住宅街コース(住宅内を回って小学校まで行くコースです♬)に行きました。
写真を撮る事は無かったので、３０分で３.８００歩くらいでした。
今日は、ダンスレッスンだったので、ウォーキングは無しの日です、笑。
何とか続けていきたいと思っています♬お散歩コースがとても美しくて
ウォーキングにぴったりですね☆
とても気持ちが良さそうです♪
歩くことは大切ですし歩けるって素晴らしい!!
是非お元気で長く続けられますように～(^^)/Re:無題
＞HARUさん
こんにちは😊
『続ける事』
そうなんですよね❗️
私も、HARUさんの夕方散歩を見習って、１日の間にとりあえず３０分歩きたいと思っています。
やはり足腰は大事ですものね！
私は、コースを決めないで、住宅街コース、自然コースなどと歩こうかと思っています♬
レッスンの日は除いて、その他の日には続ける気持ちでいます♬
今日は、夕方散歩の予定です！Re:無題
＞さくら日記さん
こんにちは😊
さくらさんのウォーキングに刺激を受けて、私もレッスンのない日には歩こうと決心しました！
昨日は、３０分のつもりで行ったのですが、つい足を伸ばし過ぎて１時間になりました。
今朝起きても、筋肉痛も無いし大丈夫かと思っています。
とりあえず、３０分を目標に続けたいと思います(o^^o)私は続けることが一番だと思っています。
その為には無理はしない。
11月から始めてレッスンの日4回と雨の日1回とLIVEの日1回とだけ
休みました。
私は30分のコースですが、以前に1時間コースの時は続かなかった。
今のコースだと極寒の時はどうか解りませんが続きそうです。ｳｫｰｷﾝｸﾞはいいですよね。
ひとりで汗かける！
都合のいいい時出来る！
道具も要らない！
と言いながら出来るのは、
1週間に2回位ですね。
毎日出来たらいいですね。Re:無題
＞ぴょんさん
こんばんは😊
周りにまだ自然が沢山残っているので、歩くにはいい所です♬
ぴょんさんのお母さまは、７０歳まで山小屋に泊まる程の山登りをされていたのすか⁈
８０歳を超えても、お元気にテニスをされるお母さまの様に、私も長くダンスを続けたいと思っています。
ぴょんさんの腰も、良くなるといいですね💕Re:無題
＞suzu2019ranさん
こんばんは😊
歩こうと思いながら、なかなか実行出来ませんでした(〃ω〃)
今日から頑張ろうとブログにも書いて、自分にプレッシャーを掛けています、笑。
歩くと気持ち良くなってスッキリします♬
姿勢にも気をつけながらですが、歩く楽しさを感じられたらいいなぁ～と思っています。
歩く事で足腰が強くなって、ダンスにも、又最期まで自分の脚で歩きたいですね♬