栄養と思考で、
なりたい自分、欲しい未来を作るサポート。
あなたに合った栄養と
脳の使い方を変えて
人生の充実度をUPしよう。
セラピスト＆栄養カウンセラーの
丸山です。ご訪問ありがとうございます。
連日の暑さと
ホットフラッシュが重なって、
汗をかくのが嫌で外出していない。
そんな話を友人から聞きました。
【更年期】について。
以前、分子栄養学を勉強する前は
サロンでのご相談に対して、
女性ホルモン様の精油を使って
トリートメントをしたり、
大豆イソフラボン、
生活リズム、運動、などをメインに
ご提案していました。
一定の効果はあるものの繰り返す。
症状が緩和しても
スッキリ改善までいかない。
そんな中、このピラミッドで
なるほどスッキリ！
このピラミッドは
分子栄養学で治療のピラミッドとし
使われている物。
点の視点で見ていた視点と異なり
深く納得できました。
今までの更年期の症状に
悩む方々を思い返しても、
100%の方が底辺に問題あり、でした。
＜ホルモン＞と言っても
もちろん性ホルモンだけではなく、
体内では様々なホルモンが連携し、
情報を共有し、分泌しています。
更年期には一気に女性ホルモンは
減少します。が！
＜代わり＞となるシステムがあり、
不快な症状が誰にでも出る訳でもありません。
何がちがうのか！？
違いはこのピラミッドの底辺。
女性ホルモンのバランスが悪い、
崩れている、と言って、
女性ホルモンだけ見て
整えようとしても
安定感なくバランスは整いにくい。
底辺を安定させることによって
自然と整う。
上位をいじることなく
安定させることも可能。
実際、私の妹が子宮と卵巣の摘出手術後に
激しい更年期障害の症状が
いろいろ出まくりましたが、
1ヶ月程度で
ホットフラッシュが治り、
メンタルも安定し、めまいも治り、
今では不快な症状はほぼなくなっています。
（この間約6ヶ月くらい）
やったことは・・・
食べる物と食べ方の見直し
サプリメント
いろいろなことを話した
これだけ。
長年飲んでいた漢方薬も
婦人科の通院も卒業しました。
ピラミッドの底辺は
「自分でできること」のパーツです。
栄養の得意分野でもあり
病院では治しにくい部分。
上位の乱れは下位からスタートしているので、
自分でできる
いや、自分でしかできない一番下の段！
コルチゾール
インスリン
つまりは
低血糖や副腎疲労、貧血のケアが
女性ホルモンのバランスや分泌を
安定させてくれるのです。
【更年期】は本当に良い意味での
【見直し】の時期だと思います。
内臓の働きや栄養の吸収も低下する
この時期にこそ
より良くステージアップするための
見直し期間として
【自分のために活用】したいですね！
心と身体、健康や美容などの情報、
セミナーやイベントのお知らせなど
定期的に配信しています。
