昔よりもお肉が食べれなくなった。
脂っこいものを食べると胃がもたれる。
少し食べすぎると胃もたれ。
それなりのお年頃になった女性の
良くある話。
＊胃酸不足（タンパク質分解）
＊胆汁酸不足（脂質分解）
胃酸不足気味の人は、
お肉などを食べた後胃もたれしやすい。
（昔はガッツリ焼肉食べたのに、
最近は食べれなくなったなあ・・など）
胆汁不足気味の人は、
脂っぽいものを受け付けないとか
食べた後に下痢など。
どちらも！の方がとても多い印象。
この胆汁酸ですが、
LDLコレステロールを原料に作られます。
LDLコレステロールの役割
女性ホルモン（性ホルモン）の原料
コルチゾールの原料
COQ10の原料
ビタミンD 原料
細胞膜の成分
胆汁酸の原料（8割ここ）
この８０％の胆汁様が少ないと言う事は…
女性ホルモンにも＜不足＞が出てきます。
女性は年を重ね女性ホルモンが
減少することでコレステロール値は
自然と高くなる時期がある。
私コレステロール値高いんです。
でも胃もたれがよくあります。
使えてなくて余ってるかも
コレステロールの薬飲んでいます
値は下がってきたけど不調がある
更年期障害や生理不順、
気持ちのアップダウン
胃もたれ、ストレスを強く感じる 乾燥肌
などありませんか？
薬でコレステロールの代謝経路を
切ってしまうので、
上に挙げた物も作りにくくなるからです。
＊胃薬を乱用されている方も注意が必要。
お身体は＜点＞で見るのではなく
＜全体＞を見ていくもの。
＜問題>が＜問題ではない＞ことって
多いのです😊😊
胃酸の補助や
胆汁酸の事、代用できる物。
おすすめの食材やサプリメント
必要ならば運動方法など。
自分の状態に合わせたケアは
本やネットの情報からだと
ずれてる事もしばしば。
スタートは、【今の状態】を
把握することからです。
