栄養と思考からなりたい未来を作り、
人生の充実度をUP！
そんな人を増量中の丸山はるみです。
ご訪問ありがとうございます。
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不調はあるんだけど、
血液検査はオールA
先日も、食事中にお隣の席で
こんな話題を耳にしました。
「γ-GTPだけ高くて
他は全部基準値内でAなのよー」
…うーん、他の数値が気になる…と
聞き耳を立ててました
分子栄養学的な数値の読み方は
一般的な健康診断とは
全く違います。
一般的な健康診断では数値単体。
その一つの数値が
基準値かそうじゃないか。
分子栄養学では、
数値を単体でとらえません。
数値と照らし合わせるのは、
話し方、体格や体型、肌の状態、
もちろんお食事に
生活スタイル、便通や睡眠。心の状態。
そして主訴を聞く。
数値との違和感を擦り合わせ、
総合的な見方をします。
子育て中か
夜勤のある仕事か
運動習慣があるかないか
どんな思考パターンで生活しているか。
血液検査単体の数値は
どこも引っかからないのに
なんでこんなに体調不良があるのだろう？
歳だから？働き過ぎ？
なんてモヤモヤ考えている時間が
スッキリ腑に落ちます。
しなくて良い不安が少なくなると
生活の質はグッと上がる物です。
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もっと健康に、もっと自分らしく
欲しい未来を作る
【栄養カウンセリング】
食べた物で身体が作られ
身体の状態が心を作る。
そして、心の状態が身体を作ります。
栄養と思考。
色々な角度から視点を増やし、
もっと心身の健康力を上げる。
まずは今の自分の状態を
知る事がスタートです。
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