心と身体の健康力を上げ
自分の人生を自分らしく楽しむ
栄養✖️コーチング✖️施術
3つの要素でなりたい未来を作り、
人生の充実度をUP！
そんな人を増量中の丸山はるみです。
ご訪問ありがとうございます。
普段からよく使う自分の思考の癖。
癖は自分では
なかなか気づかないものですが、
それが「思考」なら尚更。
そんな思考の癖は
身体反応としても現れます。
例えば・・
迷惑をかけないようにしよう
病気にならないようにしよう
何かから逃げる、何かを避ける
回避モードの思考。
この思考が強い癖があり
毎日の行動を起こしていると、
筋肉に血液が集まり
内臓の動きは滞る
この思考が悪いものではありません。
自分を守るために起こっているだけ。
守りの癖みたいなものですね。
しかし、この思考ばかりで
毎日の生活を送っていると、
どうしても内臓の機能は低下してきます。
気づくことで、必要なら修正はできる。
言い方や考え方を変え、
同じ行動をしたとしても
意味合いが変わり、
身体の緊張にも違いが出ます。
迷惑をかけないようにしながら
私はこれをトライしてみよう
もっと健康になるために
今はこれをしておこう
心の状態は身体に現れるもの。
もっと健康でいるために。
やりたい事をやりきる体力を付けるために。
カウンセリング中に出る言葉から
たくさんの気づきがあります😊
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✨変化率90%✨
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未来を変える
【栄養カウンセリング】
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食べた物で身体が作られ
身体の状態が心を作る。
そして、心の状態が身体を作ります。
色々な角度から視点を増やし、
もっと心身の健康力を上げる。
どんな事でも
まずは今の自分の状態を
知る事がスタートです。
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お待ちしております。
