NLPコーチを目指し修行中の丸山はるみです。
ご訪問ありがとうございます。
今日から４月が始まりました。
私は１月から３月までスケジュールを
色々と詰め込んでいたので、
今月からはしっかりと丁寧に踏みしめながら、
でも！スピード感を持って
日々を送っていこうと思います。
さて、今朝の出来事ですが・・
ヨガへ向かうためお気に入りのTシャツを着て
裾を引っ張ったときに ”ビリっ”と嫌な音・・・
「えー！また同じところが破れた！！」
このTシャツがかなりお気に入りで、
同じ物を色違いで３枚持っています。
先月は白が破れて、
今朝はグレーが破れました。
・・・・
・・・
決してTシャツにしては安くない値段の、
某有名ブランドの物。
破れやすいような物ではありません。
きっといつも同じような場所を
引っ張る癖があるから
そこに負担が掛かり破れてしまうのだな・・と
最後の一枚を着てヨガへ向かう。
思考にも同じような事が
言えるのではないでしょうか。
いつも同じような思考グセがあれは
いつか負担がかかりすぎて
”ビリっ”といくかも知れません😅
Tシャツではないので破れることはないですが、
「あーまた同じ様な事やって悩んでる」など。
思考グセ
YESかNOか、良いか悪いか、○か✖️か
〜すべき、〜であるべき
どうせ失敗する
○○やらなきゃ などなど・・
自分の癖ってなかなか気付かないですよね。
いつも同じ様なことで失敗したり
上手く行かなかったり、
毎日同じ事考えて
グルグルしているなと思ったら、
●今のままでいいのか
●別の方法はないか
●本当に好きな事（やりたい事）か
●ゴールは明確か
などを一度立ち止まって考えてみて下さい。
なぜそれをしているのか、その目的は？
↑↑これが明確になるだけでも
気持ちも毎日も格段に質が変わってきます。
”ビリっ”と破けたお気に入りのTシャツから
こんなことを思った朝でした。
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