体重

おはようございます
今日も晴れてる～
嬉しいなぁ

早速ですが昨日の食事アップします！

朝ご飯。ぶりのアラ炊き、中華クラゲ、御味噌、ご飯←朝からガッツリ

間食にイチゴ二つ食べて…

お昼は




ミートグラタン、フライドポテト、ライスピザ。
う～ん。カロリー高そう

夜は、茄子味噌炒め←家族のリクエスト
納豆餃子、人参と新玉ねぎのマリネ

夜は腹六分目で我慢

今朝の体重は、着衣46.7でした

毎朝0.1ずつだけど減ってる～

今日も筋トレ&散歩頑張ろう