す
こんにちは
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花の、ダイエット黒歴史
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⭐️4/3スタート65.2kg➡︎
6/28 現在
−11.6 減
身長149.0cm
⭐️目標 49.0kg(健康体重)
(最終目標⭐️理想体重 ⭐️46.0kg)
昨朝より ＋0.1kg 
最小値より ＋0.5kg
6/26(日)午後から、コロナワクチン3回め
接種してきました。
夕食までは、注射💉した腕が、少し痛いな〜
くらいでしたが、寝る前になると、
徐々に痛みが増してきて、
腫れてもいないのに左腕全体がかなり痛い、
脇の下も痛い、
腕が上がらないほどに痛い
その上、なんか頭が暑い🥵頭痛がする〜
お熱測ったら、37.8℃
ヤダヤダ、明日は月曜日お仕事だし、
でも、発熱したらお休みしていいって上司から
言われていたのを思いだし、ホッとしたのか
夜中1時頃には、38.8℃に上がり
頭が痛くて痛くて、身体が熱くて熱くて🥵
急いで冷やして、足の手術の時にもらってた
座薬を入れました
(お尻から入れるの
なんて、手術いらいでやだ〜)
あちこち、冷やしたら気持ちよくなり、
朝方になり、座薬が効いて、
(ボルタレンっていう薬。良く効きますね)
37.5℃に下がり、結局、月曜日は
会社をお休みしました
冷たいアイス🍨🍧、冷たい果物🍇🍉🍑
冷やし中華など、母が買ってきてくれて
作ってくれて、たくさん食べてしまいました
発熱したら、身体が食べないとフラフラして
食べずには、いられません
ゆっくり寝て、ごろごろ休んで、
夕方には、36.0℃台になり気分もだいぶ
良くなってきました
ワクチン3回め、怖いですね
そして、ダイエットはそっちのけとなり、
体重だけは測りましたが、
痩せたかも
発熱したんだから🥵
って思っていたら、逆に増えててビックリ
でした
ぜんぜん痩せ期ではなくなりました
今日、6/28(火)は無事に出社し、
会社にいた方が、クーラーガンガンで涼しく、
やはり、発熱後で、身体がフラフラする
ような感覚。ゆっくりしながら仕事は
ムリしませんでした。周りからも声をかけて
いただきました
そんなわけで、エアロバイクも
ウォーキングも、
ここ2日お預けに
なってしまいました
今日は近況報告までです
明日からは、ダイエット継続
頑張りまーす
暑さに負けぬよう、体調には充分に
お気をつけくださいね
