わたしのダイエット計画
目指すは→42.0kg
そして3月末日→40.0kgへ
予定表 3/3までに42.0kgに戻す
お菓子など全部処分
ダイエット中には間食は基本しない食べた物全部記録します
2/18〜2/26まで冬休み休暇中
ダイエット計画体重表
2/19 43.6
2/20 43.5 ←(予定では43.4kg
)2/21 43.2
2/22 43.3←(予定では43.0kg
)
2/23 43.0←(予定では42.9kg)
2/24 42.9←(予定では42.8)
2/25 43.0←(予定では42.7)
8:30 起床 体重測定
9:00〜入浴 半身浴
10:30 甘酒150ml ゆず🍊白湯500ml
12:00 昼食 玄米パン40g目玉焼きのせ🍳🍅 珈琲
15:00 むぎ茶200ml 七美茶150ml
16:00 昨年末、箱買いしたさつまいも🍠
今日で底をつきました。
2ヶ月で消費
10kg注文→15kg→実際は13kg贈られて
きました(郵送が遅くなったからとおまけで
5kgの箱に3kgおまけの小さめさつまいもを
頂きました。)
ダイエットしてから、去年〜今年にかけて
さつまいもをこんなに好きに♥️なるなんて
思っても見なかったです🍠低GI値
という
だけでなく、美味しいです
今は、大好きな食べ物🍠になっています
今日レンチンしたシルクスィートの
最後のさつまいも🍠
下画像
焼き芋よりも、ホクホク、ほっくりとした
このさつまいもが大好きでした
ほんと、美味しかったんです御飯より好き
これ🍠ホクホク、ホックリ。かなり優しい甘味が
お口に残ります♪ あま〜い。栗に近い味
シルクスィートの焼き芋は、蜜ありの焼き芋の燻した
お味
こちらこれはこれで美味しい♪
焼き芋🍠蜜蜜⭐️
レンチンのシルクスィートは、スイートポテトに
近いような優しい〜お味そしてなめらか
蜜がなく、色と見た目いまいちですが比較したところ レンチン🍠の方が甘味が強く繊維がなめらか蜜感は
ないけれどスイートポテト近い←なんども言うてる
なめらかなさっぱりのレンチンさつまいも🍠
わたし好きだったな〜〜〜〜←長すぎるわ
来週月曜日からお仕事が怒涛のように始まります
わたしのさつまいも🍠問題どうしようか
悩む
真剣に悩む〜1日。レンチン🍠もったいなくていっき
に食べれない
悲しんでます
食欲ないけど、あるけど
夕食食べます
18:00 夕食
ﾑﾗｻｷｲﾓプロテイン 大根お味噌(卵入り) 青汁
わたしの大切なさつまいも🍠問題
ショップ情報をみながら、
ずうっーと悩んでいます
季節的に同じさつまいも🍠手に入るのか否か
同じの→かなり値上がりしてました
季節的に美味しいのか否か
ほくほく系の鳴門金時→2sだって
2sって小さすぎませんか
足りないかもしれないし
購入したら報告します
←報告いらない
一応報告しますね
ではまた明日
さつまいも問題で悩んでいたら
降ってきました
皆さま暖かくしてお休みくださいね