こんにちは、伊東治美です。
自分に変化を起こすのに必要な要素は
いくつかありますが、
そのうちの一つが、
「過去の感情を癒す」こと
インナーチャイルドの傷や、
過去の何らかのトラウマが原因の、
マイナスのパターンに変化を起こしたいときには、
「感情を癒す」ことは欠かせません。
でもね。
時々勘違いされている方がいるのですが、
感情を癒すって、
感情を「分析する」ことじゃないですよ。
感情を「感じて受け止める」ことです。
感情を分析するっていうのは、
分かりやすく言うと、
例えば、
「ふむふむ、なるほどね、私は悲しかったんだな」
と「頭」で客観的に、感情を理解すること。
かたや、
感情を感じて受け止めるっていうのは、
「ああ、そうだ、私は悲しかったんだ」
と「ハート」でその悲しみを実際に感じて、
その悲しみに共感すること。
頭で（理性で）、
分析しているうちは、
感情は癒されず、
変化は起きません。
「癒してるつもり」でも、
それは本当には癒されてはいないのです。
感情をハートで感じて受け止めてこそ、
真の癒しが起きます。
癒してるはずなのに変わらないなら、
「癒してるつもり」になっていないか、
確認してみてくださいね。
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