あの人のせいで・・・と言いたくなった時

こんにちは、伊東治美です。

「あの人が、もっとちゃんとしてくれたらいいのに」

「あの人がいつもこうだから、私が大変な思いをする」

「あの人があんなこと言うから、こんなことになった」

そんなふうに不満を感じている時、

「あの人は、私をいい気分にさせる義務があるのに、そうしていない」

というメッセージが、その不満の中に隠れてる。

自分をいい気分にできるのは、自分だけ。

「いい気分をうみ出さない心のあり方」を選択しているのは、自分。