心のスピードを緩める

今ヨガのクラスが終わりました。

体を通して自分の心の状態を感じ取り、
こわばった体も気持ちよく伸ばしてきましたた。

スッキリ！です。


「心のスピードを緩めていきましょう」

ヨガの先生がいつも言う言葉です。

素敵な言葉だなと思います。

いつでもゆったりとした心持ちでいられたらいいですね。


と言いつつ、
午後からの仕事に向かうべく
慌ただしく移動中。

でもヨガでリセットされて
足取り軽やかです。