ジャイロキネシス
カーディオバスキュラー
呼吸クラスの3日目が月曜日に終わりました。
最後の休憩の様子。
3日間のコースでうちのスタジオでは開催しています。
何故なら3日間やると体への効果が半端ないから。
みんなリピートで
毎月3日間受けている方もいれば
3日間来れない方は
1日だけ単発で受けたり
プライベートセッションで呼吸を取り入れています。
ジャイロキネシスは本当に奥が深くて
私もトレーナーになったのは2013年ですが
まだまだ奥が深いと感じます‼︎
今回の受講者は
普段体をあまり動かしていない方から
大人バレエの方
歌を歌う方
ピラティスをやっている方やトレーナーの方など…
今回の3日目が終わった後に
受講者の1人がストレッチしてみたら
体が柔らかくなってる！というので見てみました。
「いつも足を上げる時、
この足の持ち方じゃないと上げられないけど
今はこの持ち方で上げられる！！」
背中も凄いそれるようになってる！
って言ってて
おおおお〜👏
となりました！！
この方、
私のバレエのクラスにも何度か来たことあるんですが
こんなに反ってるの見たことない
他の受講者様は
次の日にバレエのレッスンへ行き
こちらの感想が届きました💌👇
（大人バレエの方です）
バー、センターと1時間半ぐらいのレッスンですが、身体が軽く、軸をとらえられ、ガンブレしたら反れるし、足の裏は床に吸い付くし、ルルベはバランスよく立てました。
バレエの先生からは、今日は背中も真っ直ぐ、調子良いのね！
と言われました！
とのことで、嬉しい限りです！！
足の裏の吸い付きを感じられたというのは
本当に素晴らしいと思います。
クラスの中で私も色々な声かけをしていきますが
この連絡がもらえたのは
トレーナーとしても本当に嬉しい
来月の日程も決まってきました🗓
ご希望の方はお知らせください💌
体を緩ませたい方
ほぐしたい方
バレエを気持ちよく踊れるようになりたい方
呼吸を深くしたい方
持久力あげたい方
歌や楽器が上手くなりたい方など
幅広くおすすめです❣️
STUDIO ELEVATE
ジャイロトニック®︎,ジャイロキネシス®︎
PBT,バレエ
ファスティング
東京都世田谷区三軒茶屋
ボディーケアスタジオ
亀田晴美
https://studioelevate.amebaownd.com/
インスタグラム : studio__elevate
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