皮膚と腸に在る“菌“の事が氣になる今日この頃。
氣にしてるといろんな情報が目に入ってくる。
まずは皮膚､､
https://x.com/yunoginoen/status/1758988976231453050?s=20
入浴時は今まででも、洗髪時にシャンプーを使うのは3回に１回、身体は足と脇、下半身のみ手で石鹸を軽くつける程度にしていたが、これを読んだ日から
髪の毛は湯洗いのみ、化粧した日だけ石鹸で顔を洗うが、それ以外は石鹸無し、を試してみた。
2/18から始め、約3週間経っての感想は､､
髪の毛については、湯洗いだけでベタついた時は、洗浄効果のある「ヘナ」を溶かした液で洗えば良いか、と思っていたが、念入りに湯洗いを行なった成果か、ベタつきなく、臭いも無し。その上以前より髪の毛がサラサラしてきた
身体については、、足など垢が溜まりそうなところだけ、手でこすり洗いし、3日に一度の割合で自然塩を身体に撫で付けて洗い流すことをした。
冬独特の肌の乾燥がなくなり、自分の腕の匂いを嗅ぎ嗅ぎしたくなるほど（笑）なんだか良い匂いになってきた
身体の菌を取りすぎない事で、菌が良きバランスで働いてくれてる感覚が味わえた．嬉しい！！
次は、腸内細菌について。
腸内細菌を整え、健康な身体づくりを提唱されているmatubokkuriさんが、丁寧に説明してくださっている記事を参考に、わたしも自家培養に挑戦してみた。
培養しやすいEMWを購入し
記事の説明に従って、活性液作成中。
（こたつから出して温度下がっているが、適温は38℃。）
こたつに入れて6日目。蓋を開けると「プシュッ」と音がして、活性化が進んでいる最中。
完成したら、飲用はもちろん、お風呂やお掃除など色々な事に使えるのか楽しみ♪
これは、飲用用のEMX。
自家製の活性液ができるまで、便通の改善をしたくて飲んでみた。
少量の10mlから飲み始めたが、「好転反応」としてかえって便秘になる事があるとmatubokkuriさんが教えて下さった通り、長年下剤を服用していたわたしは便通が悪くなった。
が、飲み始めて4日目の昨夜、お腹がゴロゴロ言い出し、今朝は久しぶりに良い排便があった。めちゃお腹がスッキリで嬉しい！
身体に良い事をした時、一見悪くなった様に思える「好転反応」が起こる事を知っておくことはとても大切なこと。
matubokkuriさん、ありがとうございます♪
一年前から真面目に行なってきた体操・ヒモトレ、そして同時期に薬・サプリの服用をやめた事etc etc、で身体が整い始めた事が良き循環となり、今回の結果と繋がったのではないかと感じる。
これからも“おかげさま“が知らせてくださる良き情報を聴いて、体験して味わって身体で感じて進んでいく生き方をしていきたい
