こんばんは
ユメココsmile 岩塚晴美です。
何十年ぶりかの骨密度測定
昔は 骨密度が平均より高かったのに
今は 平均内だけど低め
ショック
どおりで鼻の下が長くなった様な気がするわけだ。
頭骸骨も骨密度が低くなると縮むというか下がるんです
それて 鼻の下が長く見えてしまいます。
骨密度を増やすには
食事 運動 適度な日光浴
顔に関しては ガムを噛むのもいいらしいですよ。
全身だったらカカトを上げたり下げたりの
カカト落とし
鼻の下が伸びるのも嫌ですが
骨折を防ぐためにも セルフケア
大切ですね。
最後まで お読みくださり
ありがとうございました。
今後とも よろしくお願い致します。
岩塚晴美
◾️国家資格 キャリアコンサルタント
◼️キャリア ディペロプメント アドバイザー（CDA）
◾️国際資格
イギリス予防医学機関公認
イギリス健康運動指導士協会公認
国際代替療法研究機関公認
フェイス メソッド
・マスターインストラクター
・ラジオ顔体操指導士
（国際ホリスティックフェイス協会会員）
◾️有限会社ヒューマンギルド認定
アドラー心理学ELM勇気づけトレーナー
アドラー・カウンセラー養成講座修了
◾️一般社団法人日本グリーフ専門士協会
グリーフ専門士
◾️一般社団法人パフォーマンス教育協会
パフォーマンス カウンセラー
◾️サラスバティ占い養成スクール 修了