イギリス予防医学機関公認
フェイスエクササイズのマスター講師でもあり
勇気づけのプロフェッショナル
岩塚晴美です。
イギリス予防医学機関・
イギリス健康運動指導士協会公認
フェイスエクササイズ
は
表情筋トレーニングや
顔ヨーガ前に
必ず
顔ツボや リフトマッサージで
皮膚や筋肉を温め、
ほぐします
いきなり
顔を動かすことは しません
なぜならば
表情筋は
骨格筋と異なる特徴
がある
からです。
私が
フェイスエクササイズの
マスターインストラクターと知ると
「こんなの できるよ。」と
いきなり顔を動かして
見せて下さる方もいらっしゃいますが
「いきなり顔を動かすのは
やめた方がいいよ
。」
と お伝えしています。
皆さんも
皮膚や筋肉を
顔のツボ押しや
リフトマッサージなどで温め、
ほぐしてから顔の運動を
するようにして下さいね
。
最後まで お読みくださり
ありがとうございました。
岩塚晴美
◾️国家資格 キャリアコンサルタント
◾️国際資格
英国予防医学機関・英国健康運動指導士協会公認フェイスエクササイズ
マスターインストラクター
（国際ホリスティックフェイス協会会員）
◾️ヒューマンギルド認定
アドラー心理学ELM勇気づけトレーナー
アドラー・カウンセラー養成講座修了
◾️一般社団法人日本グリーフ専門士協会
グリーフ専門士
◾️一般社団法人パフォーマンス教育協会
（国際パフォーマンス学会会員）
パフォーマンスインストラクター
パフォーマンスカウンセラー