無意識の我慢を手放し、
本当の願いを見つける
じぶん解放カウンセラー
新実かなめです。
最近よく聞く、「自分と向き合う」
って言葉。
意味わかりますか？？？
自分と向き合うって何？！！！
何をしたら自分と向き合うことになるの？？
向き合ってなにが分かるの？？
ってなりませんか？
これ、わたしが思ってたこと（笑）
実はわたしも２，３年前まで
これ、わたしが思ってたこと（笑）
実はわたしも２，３年前まで
全然分からなくて、
こんな風に思ってたんですよね！
自分と向き合う・・・・
まずは、今自分が自分と向き合えているか
どうか？？ですよね！
今のあなたは次の３つに答えられますか？？
①あなたの好きなものはなんですか？
②制限がすべてないとしたら何がやりたいですか？
③会いたい人はいますか？
それは、なぜですか？？
それは、なぜですか？？
すぐに答えられた人！！
は、自分と向き合えていると思います。
うんん。。。。ってなっちゃった人！
もしかしたら、自分と向き合えていない
かもしれません。
わたしも、3年前くらい
好きなものはなに？？
やりたいことは？？って聞かれても
な～んにもでてこなかったんです＞＜
もうね、真っ白・・・・
というか、そんなこと考えたことも
なかったし！！！！って感じ（笑）
こうなりたいとか、
あれしたいとか、全くなくて
ただ、毎日のルーティーンをこなす。
そして嫌なことがあると、
あいつがあれをやってくるから！！とか
こんな環境だからしかたないんだ！！
もっとこうだったら、
わたしはこんなにしんどくないのに！！
って思ってました。
うんん。。。ってなったあなたも
そんな風に思ってませんか？？
で、好きなものが出てこない。
やりたいことがないって気が付いたときに、
あれ？！
これじゃぁまずくないか！！！って
思ったわけなんです。
さっきの質問で、
答えられなかったあなた！！
まずくないか？！って
ちょっと焦りませんでしたか？？
でも、大丈夫！！
そういうあなたは、
自分と向き合う習慣がなかっただけ。
ただ、それだけなんです。
では、ここからは
自分と向き合うと何が起こるのか？！
を書いてみますね！！！
○自分が感じていることが分かるようになる
○人と一緒が安心って思ってたけど、どこか
窮屈さを感じてた自分に気が付いた
○当たり前は当たり前じゃない！
○嫌なことが環境や誰かのせいじゃなかった！
○人と一緒じゃなくてもいいんだ！
○自分で決めることができる
つまりは・・・・
生きやすくなるんです
まぁ、自分に向き合うことが分からなかったときは
生きづらいなんて思ってもいなかったですけどね（笑）
このままで十分幸せだと！！
だけど、どこかにこのままじゃダメだ、
変わりたい！！って叫んでる自分も
いたんですよね～
あなたにも、
その声が聞こえてませんか？？
聞こえてて、聞こえないフリをしてませんか？？
生きやすくなるってどういうこと？
今の倖せとは違う倖せがあるかもしれない！って
今の倖せとは違う倖せがあるかもしれない！って
思ってるあなた！！！
あるんです♡
じゃぁ、お次は、
どうやって自分と向き合って行くのか！？
を見ていきますね！
って思ったのですが、長くなりそうなので
また今度♪
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