一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士・産後指導士
くしだ かなめ です。
昨日の記事、見出しを変更するのを
忘れてました。
ちゃんと見直しは大切ですね。
以後、気をつけます！
前回からバランスボールの産後ケアを
受けたあとの変化について
書いています。
前回の記事はこちら
体力とイライラ
体力がついて動けるようになり、
気持ちにも余裕が生まれて、
イライラすることが減りました。
あれだけ、イライラして
しんどかった子育てに
余裕が出てきました。
子育てに体力が必要とは
よく聞きますが、
子供が動き回るのに付き合うために
体力がいるのだと思っていました。
実は、違ったんですね。
子育てを楽にするため、
楽しくするために
体力が必要だったんです！！
体力とイライラが結びつくとは
思ってませんでした。
けど、これでイライラの一つの原因が
体力だったということが分かりました。
産後で疲れやすくなったお母さん。
寝てもなかなか疲れが取れないお母さん。
体力をつけてみてください！
体力とイライラが結びつかないと
思いますが、体力が付くことで
違った日常になると思います。
産後は思ってる以上に体力が落ちます。
そして、日常生活は遅れるのですが、
日常生活では体力は付きません。
ぜひ、バランスボールでの産後ケア
試してみてください！！
お近くの産後ケアができる場所を知りたい方
体力メンテナンス協会のHPで探せます。
HPはこちら☆
最後までお付き合いいただきありがとうございます。
今回のシリーズはここまでです。