一般社団法人体力メンテナンス協会
バランスボールインストラクター
体力指導士・産後指導士
くしだ かなめ です。
4月が始まりましたね。
うちの市の保育所はありがたいことに、
春休みとかなく、昨日から新学年が
始まりました。
今年1年で、どんな成長をしていくのか
とても楽しみです。
前回からバランスボールの産後ケアを
受けたあとの変化について
書いています。
前回の記事はこちら
動いても疲れなくなりました
体力がつき、かなり疲れにくくなった私。
今まで疲れるからと言って
子供と一緒にお昼寝することが減り、
億劫だったお出掛けも
楽しくて自分から約束したりしていました。
出掛けることが増えたのですが、
疲れがピークに達していた夕方にも
動けるようになっていました。
そしてしばらくたって気が付いたのが、
あれほどイライラしていた夕方に
イライラすることが減っていました。
夕方でも動ける体力が付いてきて
子供たちの要求に答えられるように
なってきてたのです。
動きたいときに動けるから
「疲れてるのに！！」って
思うことも減って、
気持ちにも余裕が出来てきました。
気持ちに余裕が出てきて、
自分が動けるから子供たちを
怒鳴って動かさなくても
よい状態になって来てたんです。
最後までお付き合いいただきありがとうございます。
長くなるので続きます。