おこんばんわー(・ω・)/
先日、とうとう体重計に乗った旦那氏。 本気でダイエットやる気になったようで～
毎日ヘルシーなゴハン食べておりまする。
土曜日なぞは一緒にプールに行ったりしてさー
ただ泳いでる途中 偏頭痛に襲われ30分で帰って来るというオチ付きですけど。:*:・(￣∀￣)・:*:
前回も40分で切り上げたしなぁ 
でもタバコやめて8キロくらい急激に増えたから 頑張ってもらわんと
糖尿病が心配だ！ 8キロってすごくないか。 急にお米担いで生活してるようなもんだよ。┐(￣ヘ￣）┌
てゆうか、旦那氏の腰痛やら膝痛やらって体重増量のせいだったんだろなー
そりゃ負担かかるわぁ。
病気になっちまう前に ダイエッツダイエッツーーー
私も便乗して ちょっとダイエッツー （ちょっと？）
母の日 前日の私のお昼ご飯。 銀だこのタコヤキでーす （2人前）
ダイエッツ・・・は？
でもほら、コーラのゼロカロリーなところと、 たこ焼きのネギのあたりが意識してるでしょ。 ←ﾀﾞﾒﾀﾞﾒ
旦那氏は横で豆腐とところてんを食べておりましたです。 エライ！！
月曜日のゴハン
■味のお刺身
■冷奴（イカの塩辛乗っけ）
■コンニャクとシラスのピリカラ炒め
■いもよごし（里芋・胡麻みそ）
■キャベツ
■発泡酒(私用)
いじょうー
キャベツはゴハン前にバリバリ食べてまーす
月曜のおべんと。
火曜日ばんごはん
■サンマの塩焼き
■ニラたま
■コンニャクとシラスのピリカラ炒め（前日の）
■もずく
■ワカメとしめじの味噌汁
■キャベツ
いじょーぅ
火曜日おべんと。
水曜日 朝おやつ。
この日は 元お隣のあーちゃんが来てたので チエが送ってくれた「さーたあんだぎー」作ったぜ。
朝から油臭してたぜ。 油臭 服にしみついたまま オサベリしてごめんよ、あーちゃん(笑)
胸やけしてたら それは私のせいや( ´艸｀)
水曜バンゴハン
旦那氏が飲み会だったので 私はクレジットカードのポイントで交換した「みんみん餃子」をば。
この日はキャベツのかわりに トマト2個を餃子の前に食べたっす。
水曜日べんとうは、くちゃっとしたオムライス（写真撮る気なし）でした。
木曜バンゴハン
■水菜のおひたし
■焼き鮭（味噌だれ かけ忘れ）
■タケノコのオカカ煮
■トマトのすりごま&大葉 ゴマドレで。
■キャベツ
でしたー。 私はこちらに発砲酒ー。
500ｍｌで100カロリーのやつを選びました。いちおう。カロリー低いとアルコール度数も低いー
アルコール度数３て。 酔えねぇ。。( ゜∋゜)=3
木曜日おべんと
なんか雑だ。 まいっか。
では！
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火曜日の午前中、 料理部の皆と♪
ｂｅｒｒｙちゃん裸足や(笑) 寝坊したから急いでたんかな＾＾
いつも仲良くしてくれて あざーす
また遊んでね
色々おしえてくれてサンキゥだぜぇ。