ダイエットその後
まだまだやってます1ヶ月越して5kg減量です(^-^)でもまだまだデブのままです仕事で疲れても甘いもの我慢食べちゃったらその分糖質コントロール(^_^;)毎日青虫タイムサラダいっぱい食べて蛋白質摂取して糖質はちょびっと痩せ体質の方ならこれで充分痩せると私は思ってます食べる順番も有るのだけど。筋力が無い私はそれでは難しいです週3ヨガに通い、無い日はウォーキング仕事中極力歩きそれでもまだまだ見た目細くなって体脂肪が減らないと駄目ですよね私の主治医さまとってもスレンダーで美しく退院するときに主治医が色んな事情で2人居て下さって選んで良いよってnurseさんから声掛けられ布袋様曰わくやっぱり○○先生が良いよそう、やっぱり美人でスタイルが良い今の先生を押してきて私的には付き合いも長いし女医さんの方が良いかなって事で選びました。折角元気になって来たしいっそのこと身体もスリムで健康的になってほしいだからお願いダイエットしてそう布袋様に言われましたよ悔しいから頑張ります色んな方に痩せたねーって言われるようにそうしたらリーズナブルでいい感じの服も普通に着られるよに成りますね今のままではプールだって水着入らなくて通えません運動も痩せなくちゃやっぱ思うように出来ません。先は長いけれど継続して行くつもりです布袋様=だんなさまです。何時も読んで下さってありがとうございます