夫が口癖で「失敗したっ」「つぶれた（壊れた）」って、すーぐ言うので、すごく嫌だったんです。
だけど、あることで、解決することができました。
あなたも、相手に、こうして欲しいのに言っても言っても治らない。
イライラを我慢している
ということはありませんか？
看護師しんどい！をラクにする赤木きぬ子です！
現在も看護師としても働いています。
相手も自分も大切にできる看護師を育てるための活動
☆ 訪問看護管理者が孤立せず協働できる人材育成
☆ キャパオーバーを改善し、信頼のチームを作るマインドワーク®︎（看護学校でも講義）
☆ 共感疲労リカバリールーム（共感疲労についてはコチラ）
☆ 2021年12月 クラウドファンディングで目標金額約2倍を達成し、290冊の【キマジメさんの「いっぱいいっぱい」でしんどい！がラクになるセルフ・マインド・マネジメント】を子どもたちのために寄贈。クラウドファンディングURL
よく聞くセリフって、潜在意識に保存されて、習慣化しちゃうんですよね。
良くも悪くも。
このことは、ご存じの方も多いと思います。
だから私、夫が口癖で「失敗したっ」「つぶれた（壊れた）」って、言うと
（そんなこと言うのやめてよ！）って、すごーく嫌だったんです。
だけど、ふと思ったんです。
「あれ？こんなにそのセリフが気になるのはなぜ？失敗することを恐れて、蓋してるのは、もしかして私…？」
さ～て、始まりました。紐解きの時間です
ここでもし、マインドワーク®︎認定講師と話すことがあったなら、次の会話になったでしょう
失敗すると、どうなるの？
失敗すると…嫌だ
そうなんだね。どんなところが嫌なの？
今までやってきたことが無駄になる
そっか、今までやってきたことが無駄になるんだね
…けど、経験は残っているな…
あれ？失敗しても全て無駄ではないのかも
そうだね〜。全て無駄にはならないよね。失敗した後はどうなりそう？
今の私なら、また新しい、いいものが出来そう
そっか。じゃぁ失敗するって悪いことじゃないのかな
嫌だけど…今の私なら失敗しても回復できるし、それを糧にできそう。
悪いことじゃないのかも
この会話を、講師としての私と
失敗を怖がる私が脳内会話しまして（笑）
以降、夫の「失敗したっ」を聞いても
「嫌だけど、今の私なら失敗しても回復してそれを糧にできそう。悪いことじゃないのかも」
と変換できるようになりました。
するとだんだん、気にならなくなってますー！
しかも、それから、仕事の取り掛かりや、「あれ、これ気になる」と思ったことをすぐ挑戦できるなど、行動が速くなりました。
私、後回しにしたり優柔不断なことが多かったんですが、
私の潜在意識に「失敗するととても恐ろしいことが起きる」という認知の歪みがあったからだったんですね～～
と、自分を分析しています（笑）
失敗は成功のもと！きっと失敗した経験から、もっといいものができるでしょう＾＾
／
あースッキリした！！
＼
【なんか気になる、目につく】というのは
認知の歪みを手放すきっかけになります。
これを、ナラティブアプローチともいい、マインドワーク®でも実際やっていることです。
マインドワーク®︎で捉え方が変わる瞬間ってこんな感じなんです。
レッスン中はこのサポートを講師がします。
そしてだんだんと身につくと、今回のように、自分の中で解決することもあります。
こんな風に、ひとつずつ認知の歪みを手放していくことで、心しなやかに柔軟になっていきます。
そして、マインドワーク®︎ではコミュニケーションも併せて学ぶので人間関係もよくなります！
う～ん、やはり人生は生きなおすことができる。どんどんよくすることができます＾＾
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マインドワーク
また読んでくださいね♪
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