暑い日が続いていますね。
昨日今日は曇りがちなので少し涼しく感じます。
朝散歩したら涼しい風が吹いてきて、
思わず「きもちいい～♡」と
道路の真ん中で止まってしまいました笑
気持ちいい～、嬉しい～、
そんな風に観じることがあるって
幸せだなぁ～
気持ちよさを観じられる身体と心があるって、
なんてありがたいことなんだろうと。
そう観じた自分にもありがとうの気持ちになって、
今、生かされていることにもありがとうの気持ちになった。
気温33度とか34度とか暑い日を体験しているからか、
少し風が吹いても涼しさを観じられる
夏は高湿度で体が重くなったり、
動くのがおっくうになったり、
食欲が落ちたり睡眠不足になったり、
身体を調えるのがとても難しい季節だなぁと
とても苦手で大嫌いな季節でした。
が
去年までの私は思いっきり天に対して
文句言っていたことになります
ひゃ～
夏は暑い、、、、確かに暑いです笑
だけど、
だからこそ、気持ちいい～を観じられることがある。
いつだっか、朝起きたら全く元気が出なくて、
朝ごはんも食べたくない・・・。
このままダウンしちゃうかもと弱気になったけど、
ふと思い立って、朝の太陽を背中に数分浴びたら、
あれっ、復活した・・・・なんてことがあって
暑いからと太陽の光を浴びるよりも室内で過ごす時間が
長い私だったけど。
暑くても太陽の光を浴びて元気になる。
今年の夏はそんな体験もしました。
それから二週間ほど前に小玉スイカ
を買いました。
夏にしか楽しめない果物だよね。
何年振り??? だろう、スイカ買ったのは。
甘いアイスクリームやかき氷も美味しいけど、
スイカに塩をふって食べたらめちゃ美味しい
子どものころは塩いらなーいなんて言っていたけど、
塩必須ですね。
それと食べながら懐かしい気持ちになりました。
子供のころ父の実家の縁側でスイカを食べながら
種をぷーっと口から出すのが楽しかった
楽しくて幸せな私の過去あったじゃんと自分に突っ込み笑
辛くてしんどい過去ばかりが想い出されるけど、
ちゃんとずっと幸せはあったんだよね。
スイカって大きいから冷蔵庫に入れるのが大変で
毎年買うのを躊躇していたのだけれど、
今年から夏のおやつはスイカに決定
夏の楽しみが出来た♡
ちょっと意識をシフトするだけで、
幸せやうれしい気持ち、ありがたい気持ちが
循環していくんだなって只今体感中です。
暑い夏、楽しみ見つけて心地よく過ごせたらいいですね♡
素敵な週末を