言葉にならない想いがずーーーーーーーっと
胸の中にあったけど、
また少しずつ私の言葉として表現していきます。
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誰にでも、つらかった、悲しかった、
悔しかった、怖かった・・・、
生きていたらそれなりに体験していると思います。
私の場合、嫌な出来事が起きるたびに、
私が悪いんだと自分で自分を悪者認定していました。
そして私の心の中には、
「私なんかいない方がいいんだ」という思い。
「私なんかいない方がいいんでしょ!」と言ったこともある。
私は一体何を感じてこのような言葉が出ていたのか。
どこにも居場所がない感覚
誰とも繋がれない感覚
誰にも愛されない絶望感
ここにいてはいけない感覚
私がいない方がみんなが幸せだ
無価値感とか拒絶されている感覚
この世は怖くて危険なところだ・・・
私が感じたことを言ったり書いたり、
やりたいことをやりたいと言ったり、
こうしたいと思うことがダメだと抑えられるなら、
こんな喜びのないところで生きていたくない。
幼少期(記憶のあること)から今日まで生きてくる中で、
そんな思いや感覚を抱えて生きてきて。
自分を癒すということが出来ることを知って
セラピーとかヒーリングを体験したり、
私なりに学びもしてきたし癒しは進んでいると思っていた。
けれど、癒して愛されていたと分かっても、
モヤモヤが消えない。
ずーっとある、確かにあるモヤモヤ。
私の中でなにが起きてる??
ようやくその理由が見えてきた。
私の場合は、これだなと思えた。
ネガティブな出来事にこそ
宝物が隠れているという視点ですべてを観る
私らしい生き方に繋がるヒントが隠れているとしたら?
どんな課題や人生のテーマが隠れている?
この出来事がギフトだとしたらどんなギフトがあると思う?
もちろん、無理やりポジティブに捉える、、、というのとは違う。
ネガ感情を感じたなら抑えずに感じる。
それをした上で少し落ち着いたら上記の問いを問うてみる。
問いから出てきた気づきを今に活かしていく。
この問いの答えがすんなりは出てこなくてのモヤモヤもある。
ジレンマもある、でも問い続けることが大事。
これらの視点と問いを持つようになってから、
「このためにこの出来事が・・・????」と
少しずつ腑に落ちそうな????感覚もある。
気づいている
理解している
腑に落ちている
↑
今、自分はどの位置にいるかな。
どの位置で苦戦して嫌な出来事を宝物に変えられずにいるのか。
これ結構大事だと思っていて、
私は、気づいた・・・・理解はしている。
でも、同じところで反応してしまう。
ということは腑に落ちてない笑
という体験もまた腑に落ちる途中の体験だ。
ただ、嫌な出来事だった、、忘れたい、
思い出したくもない。
そんな風に未解決事件のままにして放っておくのは
とーーーーってももったいなのことなのだ。
生きる目的に気づくために、
あえて自分で嫌だなと感じる出来事を創っているとしたら?
幸せになる為にあえて嫌な感情を感じる体験をしているとしたら?
嫌な・・・・の裏側にあるプラス面は?
そこにどんなプラス面が隠れている??
この体験は何を教えようとしてくれている??
起こる現実に喜びを見出していく問い。
どう自分に問いかけるかすごく大事だと
あらためて感じています。
この問いかけをしていないから癒したのに、
モヤモヤするのだなぁと気づいたのです。