毎日のように心が反応すること多々。
私の場合その多くは家族に対してですが。
反応している時は、
そりゃあ、いい気持ちではない。
いつまでも昇華できずにモヤモヤしていたこともたくさん。
感情に飲み込まれてただただ気持ちを
相手にぶっつけてしまったり、
幼稚園児みたいに拗ねてみたりいじわるしてみたり、
大人げない態度をとることもあったりして笑
今まで心理的なことに興味があり講座等受けてきてはいたけど、
新しい知識を学ぶことは本当に楽しかった。
だから心理とか潜在意識などについて関心があったのは確か。
だけど、実践というか自分に対しては
うまく活用出来ていなかったなと。
別の言い方をすると、
向き合うこと、痛いところを認めることから
逃げていたんだなと。
感じたくない感情や想い。
ずっと触れずに何十年もいた感情や想い。
それを知ったときは、
そんなネガティブなものがあるなんて、
みっともないし恥ずかしいと思った。
その中の一つ無価値感
あー、私の中に確かにある。
そこに気づくにもだいぶ時間がかかったし、
気づいてからも最初はいやだった、そんなのがあるなんて。
だけど受け入れられる時が来たんだなと思う。
それが今。
それぐらいそのことを感じることが怖かったんだろうなぁと。
それがあることを素直に受け入れられてからは、
この無価値観が何のために必要だったのか。
人生のテーマみたいなこともおおよそ言葉に出来た。
今からは、この無価値感を感じた過去の出来事からの気づきを
これからの人生にどう活かしていくのか。
そんな問いがたって、ただ嫌な出来事だったものから、
活かしていく出来事に変わった
これって、私だけじゃなく、
誰のどんな出来事も意味があって起きているのだから、
その体験は必ず誰かの気づきになったり癒しになったり。
役に立ったりすることもあるよね、きっと。
今もそれを感じるような出来事を
うっかり創造してしまうこともあるのだけれど
長年親しんできた思い込みは癖になっているようです。
気づいたらやめる、それの繰り返しで、
徐々にそれらは昇華されていくのかなと目下体験中です。
素敵な午後を